wyciskanie stojąc
wiosłowanie w pochyleniu tułowia
Wystarczy w tygodniu 2 dni treningowe z tymi ćwiczeniami dla zadowalającego efektu wizualnego.
Ilość wyświetleń tematu: 2433
VikiNo i napisałaś.Panie Janie zależy od punktu widzenia. Ja bym mogła napisac, że wystarczy podciąganie i pompki.
Zresztą daleko nie trzeba szukać. Drazekm robi "tylko" muscle up a sylwetkę ma fajną
VikiPaawo ale jak to tak? To nie da się być i ładnym i szybkim?
VikiZgadzam się.Owszem, ale w tym przypadku bieganie nie jest środkiem do fajnej sylwetki tylko celem samym w sobie Więc opcja bez biegania pewnie nie wchodzi w grę. Zresztą po co rezygnować, jak ktoś lubi biegać?
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły