gienus12
Gratulacje 
. Śledziłem snapa
. Śledziłem snapaJedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Ekspert
Szacuny
3262
Napisanych postów
72177
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
459133
...
Dejwikkk
Ekspert
Szacuny
2307
Napisanych postów
3137
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
173179
brawo, duzy progres
...
alexus
Ekspert
Szacuny
272
Napisanych postów
2303
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
99903
graty Krystian!
...
Webstero
Ekspert
Szacuny
574
Napisanych postów
874
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
45862
W ciszy robiles swoje, mysle ze nawet nie spodziewales sie takiego zakonczenia. Wielkie Gratuluacje dla Ciebie za wlozona prace i determinacje oraz Mariusza za to jak Cie przygotowal!
Ziomku mój Ty zawsze przy mnie stój w drodze na melanż czy w drodze na bój.
...
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21940
Napisanych postów
32566
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
894461
Twój przykład idealnie pokazuje to, co napisałem niedawno u Artura. Ciężka praca > genetyka, i jeśli masz jaja do tego, to z najgorszym genem (a umówmy się, Twój najlepszy nie jest na pewno 
), osiągniesz sukces Gratki Krystian!
), osiągniesz sukces Gratki Krystian!...
popuri
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
natalijkaKrystian srebro!!!! Gratuluję <3
dziękuję
wincolSuperGRATULACJE!!
dzięki
FighterXGraty!
dzięki
kabo9gratulacje, srebro zasłużone
Dzięki
MARIAN 17Gratki :) oglądałem na relacji. Forma wydawała sie znowu ładnie poprawiona
dzięki Mario
Biały89no super, forma bardzo poprawiona
dzięki
opalinhoGratulacje, spory progres od Grodziska.
dzięki
gienus12Gratulacje
Dziękuję :)
Dejwikkkbrawo, duzy progres
dzięki
alexusgraty Krystian!
dzięki
...
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
WebsteroW ciszy robiles swoje, mysle ze nawet nie spodziewales sie takiego zakonczenia. Wielkie Gratuluacje dla Ciebie za wlozona prace i determinacje oraz Mariusza za to jak Cie przygotowal!
Dokładnie, liczyłem na formę życiową i tyle. No finał na MP byłby dla mnie wyróżnieniem, udało się jednak zaskoczyć 1 raz
...
Biały89
Ekspert
Szacuny
648
Napisanych postów
3562
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
134933
dalej jakieś plany startowe?
...
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
prz1993Twój przykład idealnie pokazuje to, co napisałem niedawno u Artura. Ciężka praca > genetyka, i jeśli masz jaja do tego, to z najgorszym genem (a umówmy się, Twój najlepszy nie jest na pewno
Dokładnie. Zdaje sobie sprawy, że sylwetki na Mistrza Świata nie mam, ale nikt mi zabierze tego, że będe zapyerdalał ile się da, żeby choć trochę formę poprawić. Nie uda się tego od razu, ale każdy start czegoś uczy. Mądrą pracą da się przebudować bez genu sylwetkę. Poza tym co to znaczy gen ? Wiadomo na najwyższym poziomie ma znaczenie, czyli bez tego nie da się być mr. Olimpia ale to bardziej gen do tolerowania środków, do hipertrofii itp
To że ktoś ma ładny szkielet to nie znaczy, że od razu będzie dobry, właśnie tutaj "gen" do ciężkiej pracy, do mądrej pracy, bo to nie to samo.
Gen do bycia pokornym, a nie gwiazdorzeniem, gen do braku pyerdolenia, a robieniem. No i najwazniejszy gen do lubienia tego co się robi
dobry przykład Adam i jego sylwetka
czy Mario
...
Polskikoks
Ekspert
Szacuny
513
Napisanych postów
1852
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
208817
Graty Krystian! Dobry przykład do czego prowadzi upór i ciężka praca!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
AGATA SZUŁCZYŃSKA debiuty 2017
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- 405
- 406
- 407
- 408
- 409
- 410
- 411
- 412
- 413
- 414
- 415
- 416
- 417
- 418
- 419
- 420
- 421
- 422
- 423
- 424
- 425
- 426
- 427
- 428
- 429
- 430
- 431
- 432
- 433
- 434
- 435
- 436
- 437
- 438
- 439
- 440
- 441
- 442
- 443
- 444
- 445
- ...
- 446
Następny temat
Karolina Noskovitz dziennik treningowy
