sesja 2
ogólnie to panowały gumki i nieudolne snatch squaty
tak na luźno
a mając luźny czas , ... na myślenie , taka mała konkluzja z ostatniego tygodnia .
zaczynając zjazd z waga (nazwijmy to
redukcja ) , i dobierając do tego program który wymaga TON żarcia , to male nieporozumienie było z mojej strony
1.zaczalem liczyc kalorie
2.Monolitch mnie rozjechał w 1 tygodniu
3. ... i jedziemy dalej
maximum kaloryczne ustalone
nowy program sie drukuje
zabawę ciągniemy dalej
Target 100kg, wg kalkulatora ostatni dzień maja
tak sobie cwaniak to wyliczył .
off top
snatch press
1x35 30kg
Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2019-04-06 22:36:07