kabo9Ja teżale ja osobiście bym nie schodził jakoś drastycznie z węgli i z białka
Jeśli zdjęcia w lustrze były aktualne to nie widzę potrzeby redukcji.
Trenować i nie obżerać się a mięśnie same urosną!
Ilość wyświetleń tematu: 38995
kabo9Ja teżale ja osobiście bym nie schodził jakoś drastycznie z węgli i z białka
OTTOUtrata wagi to jeszcze nie redukcja tłuszczuOk to zrobię białkowo-tłuszczowe śniadanie, normalny obiad i ww z białkiem na kolację.
Jeszcze odnośnie "porządnej redukcji" wydawało mi się że takową zrobiłem przez 6 miesięcy zgubiłem 8 kg a piszesz że nadal widać komórki tłuszczowe i dalej będę łapał tłuszcz, więc co mogę jeszcze zrobić ?
ojankabo9Ja teżale ja osobiście bym nie schodził jakoś drastycznie z węgli i z białka
Jeśli zdjęcia w lustrze były aktualne to nie widzę potrzeby redukcji.
Trenować i nie obżerać się a mięśnie same urosną!
kabo9U siebie kiedyś widziałema żyły na brzuchu też widać?
OTTONo co Ty !!!
Nigdy ich nie było :)
Dlatego widzę po sobie że czas na redukcję, bo już 89 w pasie.
Pytanie czy można się redukować bez areobów ?
Tylko dieta na minusie i siłownia ?
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły