Czy można mieć genetyczną blokadę przed wzrastaniem- rozbudowę masy mięśniowej ?

Tak tylko że jak doszedłem do 86 to potem już tylko mięso leciało, przez miesiać na 2000 kal nic nie szło w pasie tylko góra, a biegałem 2x w tyg po 60 min i 2x siłownia.
W tym tyg ide do lekarza i zrobie badania, no muszę mieć coś nie halo, skoro wszystko robię jak należy a efektów brak.
I jakiś spalcz zarzucę na te 4 tygodnie, co sądziecie o Trac Clenburexin ?

ale jak to nie masz efektów? sylwetka dużo lepiej się prezentuje

Wiesz co ja to bym już zadowolony z fylwetki i może nawet nie masował, gdybym w pasie miał poniżej 80.
A tak to co redukcja to dużo tracę i potem to gonię i znów w pasie łapię.
Tak jest lepsza niż gdy nic nie treniwałem, ale do Janosika to mi jeszcze braki lata świetlne
A spalacza jakiegoś polecisz ?
Ci myślisz o tym którego wspomniałem ?

Janosik miał na pewno sporo dłuższy staż i kilka dyscyplin przerobionych, ale jak przetrenujesz tyle lat co on to masz szansę wyglądać lepiej, bo wiedza w latach 60-70tych o diecie i suplementacji była marna. Nie wspominając o dostępie nawet do normalnego jedzenia .

Nie używam jako takich spalaczy, a już sklepowych to w ogóle, więc nie polecę. Może w dziale z suplami zapytaj. Na forum teraz jest test drugiej edycji Redox - możesz zobaczyć jakie efekty daje.
https://www.sfd.pl/Test_redukcyjny_RedoxHardcore_Viki_vs_Jasiek_vs_RikRozz-t1183962.html


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-03-03 16:47:09

Przypomnij sobie jak wyglądał Perepeczko gdy miał ponad 50 lat

kabo9

a z ciekawości, ile to jest max bez ciężaru u Ciebie?

Jestem po treningu, dziś pull, więc i podciąganie na drążku, 15 pow na początek treningu- to mój max bez obciążenia.

Jestem już na 2500 kal

pokaż te 2500kcal

tu masz jeszcze ciekawą inicjatywę:
https://www.sfd.pl/TRENER_plus_PODOPIECZNY_redukcja!-t1186432.html
darmowa opieka trenera, dotniesz, nauczysz sięcoś przy okazji

Ze strony 6
Z tym że wywalony majonez i podbite ww do 100, bo i ujęte tak by było 2500 kal.
A spalacz biorę Burn4all, bo bez wspomagacza z głodem niewydole.

OTTO

Ze strony 6
Z tym że wywalony majonez i podbite ww do 100, bo i ujęte tak by było 2500 kal.
A spalacz biorę Burn4all, bo bez wspomagacza z głodem niewydole.

Pij więcej wody - taniej i zdrowiej będzie.

Przyszedł cygan do gospodarza aby dał mu jeść. Gospodarz mówi: wypij wiadro wody a dam ci jeść. Cygan wypił i gospodarz zaprasza go na obiad. Cygan odmawia a chłop mówi: tobie się chciało pić a nie jeść.

Sam spalacz nie wiele da, ale w połączeniu z dietą j treningiem owszem.
Redukowalem się już 2 razy i gdy był zastój po dodaniu spalacza zawsze ruszało dalej.

Zastosuję też lntermitten Fasting


Zmieniony przez - OTTO w dniu 2019-03-05 13:20:41