jak Hobbit czyli ... z powrotem

przymiarka pod nowy trening oczywiście 531
wersja KACZMARSKI 863
kobyłka wyjdzie z tego , ale jaka zabawa
siaD
2X5 0 20
5X 52.5 , 65
3X 77.5
8X 95
6X 107.5
3X 115
JOKERKI
1X 120
1X 127
1X 132.5
1X 150 z asekuracja pokusił bym sie na 2 ale ...



5x8 95
20 x 70
wypychanie na maszynie
10x 80 120 160 200 240
brzuszek
Pudzian 5x10
teraz winko 1x o.75

Całe 0,75 - a są takie wina?

liter by mnie pozamiatał Panie Janie :)

KEBUL74

liter by mnie pozamiatał Panie Janie :)

Nie piję zazwyczaj więcej niż 2 kubki swojego.
Z synem żony wypijałem więcej (nie zapamiętałem ile ) ale to było wino niemieckie .

No a czemu ja tego nie śledzę?

Ja tez sobie pośledzę, a co mi szkodzi

No nie wiem, Tsu, nie wiem...co trening podejście pod maksy może Ci namieszać

ajazy

No nie wiem, Tsu, nie wiem...co trening podejście pod maksy może Ci namieszać

Oj tam Ajazy, przecież obiecałam się trzymać rozpiski i rozsądnego podejścia i po cichu liczę, że w końcu dojdziemy też do jokerów.. za jakiś milion lat..

Alajzy jakie maksy , dopiero raz uciekałem z pod sztangi

BBB Kaczmarski
siad
2x5 0 20 40 50
OHP
2x5 20
5x 27.5
3x 32.5 , 40
8x 42.5 ,47 ,52
jokerki
5x 55, 57.5
3x 60
5x8 42.5
10x 40
miedzy każdym setem 2 podciągnięcia
barki maszyna
10x 20 40 50 60 70
dla zabawy hack maszyna , nie umiem i nie lubie , nie umiem sie ustawic , kolana chcialy mi po prostu wyskoczyc
ale na prasie na 260 bez problemowo