patryczyk
Hej,
zaczynam chodzić na siłownie i mam na celu zrzucenie parę kilo. Mam pytanie co powinienem jeść na śniadanie jeśli na siłownię będę chodził na 6 rano. Czy powinienem jeść coś małego i po treningu dopiero większe śniadanie? Jeśli tak to proszę o jakieś propozycje jak to miałoby wyglądać. Trenować będę tylko raz dziennie, właśnie z rana. Wstaje po 5:00.
Dziękuje z góry za odpowiedz :)
Zmieniony przez - patryczyk w dniu 2019-02-10 20:00:09
zaczynam chodzić na siłownie i mam na celu zrzucenie parę kilo. Mam pytanie co powinienem jeść na śniadanie jeśli na siłownię będę chodził na 6 rano. Czy powinienem jeść coś małego i po treningu dopiero większe śniadanie? Jeśli tak to proszę o jakieś propozycje jak to miałoby wyglądać. Trenować będę tylko raz dziennie, właśnie z rana. Wstaje po 5:00.
Dziękuje z góry za odpowiedz :)
Zmieniony przez - patryczyk w dniu 2019-02-10 20:00:09
Krzysztof Piekarz
domer
flex1976
michal320
