patryczyk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.07.2019 (21:20)

Data rejestracji 10.02.2019 (19:48)

Wzrost: 194 cm

Waga: 100 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: 35 cm

Obwód łydki: 40 cm

Obwód klatki piersiowej: 104 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 103 cm

Obwód uda: 62 cm

Obwód w pasie: 97 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść przed poranny treningiem. hej, zaczynam chodzić na siłownie i mam na celu zrzucenie parę kilo. mam pytanie co powinienem jeść na śniadanie jeśli na siłownię będę chodził na 6 rano. czy powinienem jeść coś małego i po treningu dopiero większe śniadanie? jeśli tak to proszę	17	2019-02-10 19:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść przed poranny treningiem.	2019-02-10 21:19
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść przed poranny treningiem.	2019-02-10 20:11