[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść !

z przypraw dałem na tą marynatę po łyżeczce
- tymianku
- estragon
- papryka ostra
- papryka słodka
na oko sól, pieprz czarny, trochę kurkumy i chilli

Aaa i nakroiłem mięcho przed natarciem marynatą i wrzuciłem 3 ząbki czosnku drobniej pokrojone w to mięcho
mysle,ze do innych kawałków mięsa można zrobić podobnie, ale łopatka taniutka i mega smaczna wiec po co kombinowac ;)

namówiłeś, w weekend zrobię sobie


Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-10-23 08:05:38

warto!
u mnie juz na dziś, zostało już na jeden niewiielki posiłek
trzeba robić 2x tyle :)

Klasa

Dawno mnie tutaj nie było, czas to zmienić. Trochę przypilnować miski i się tutaj tym chwalić (a jak )

Głównie pieczona łopatka + różne dodatki (kalafior, kapusta z grochem) , jajecznica na smalcu z dzika i na pierwszym smażony łosoś

W końcu
Łopatka wygląda super jeszcze połączenie z kapusta z grochem ,klasa.

Też mam łopatkę dzisiaj :)

proszę proszę jaki piękny Low Carb

No było trochę LC ostatnio w dni wolne szczególnie,ale powoli już to zmieniam.
Dzisiaj sporo węgli - od dawna



zestaw 4 z 5 dzisiejszych posiłków
- omlet na śniadanie B+T
- po treningu 150g wegli + izolat
- 2x ryż+warzywa gotowane+mieso gotowane (kurak i wołowina)
- na noc losos wedzony na zimno

No ale żeby biały chleb dawać