Szacuny
79
Napisanych postów
284
Wiek
40 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
20608
r.
nightingal
No i jak to kolano dzisiaj. Coś lepiej czy boli nadal??
..
29.01.2019r. (wtorek) Kolano chyba ok, nie boli.
Dziś dzień w podróży, zaraz kawka i skoczę na trening (w końcu chyba siłowy) ;)
trening siłowy :) -w końcu
Po nim kolano nie bolało, aczkolwiek czułam jego zmęczenie, ból po treningu (bardziej ból mięśni a nie struktur kolana chyba). Drugie ok.
Wtorki to dobre dni na siłowy. Ludzi garstka w klubie, dużo miejsca i sprzętu wolnego.
[jestem zmęczona, potrzebuję, żeby mnie ktoś przytulił]
Zmieniony przez - panimecenas w dniu 2019-01-29 19:23:52
Zmieniony przez - panimecenas w dniu 2019-01-30 07:51:59
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Szacuny
79
Napisanych postów
284
Wiek
40 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
20608
30.01.2019r. (środa) Jest ok, waga powoli spada równomiernie. Mogłam więcej ćwiczeń na brzuch zrobić wczoraj (mój błąd).
Już planuję jak się nagrodzić za osiągnięcie wyznaczonego sobie celu- chyba fundnę sobie nowe spodnie treningowe :)
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Szacuny
79
Napisanych postów
284
Wiek
40 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
20608
30 stycznia 2019r. (środa) Trening w klubie:
40 min. orbitrek (na wyższym poziomie niż zawsze bo już chyba mnie mniej męczy)
10 min. schody
Kto wspominał o okresie? Okres jeszcze daleko ale jakieś krwawienia się pojawiły więc może osłabiona jestem. Jak zwykle reakcja stresowa może.
Tyłek mnie boli -przejechałam się dziś po oblodzonych schodach. Jeden pośladek ucierpiał.
Ale nie poddaję się i zobaczycie, że będzie przepięknie.
31.01.2019r. (czwartek) Ależ bym się wybrała na masaż.... Bolą mnie nogi. Zmęczenie.
A waga stopniowo, powolutku w dół.
Sukienka,która jeszcze niedawno była "na styk" jest luźna. Fajnie.
Zmieniony przez - panimecenas w dniu 2019-01-30 23:40:48
Zmieniony przez - panimecenas w dniu 2019-01-31 07:06:58
1
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
panimecenas
nightingal
Nene87
a co Ty taka smutna? tu płaczesz, tu przytulać się chcesz? jesteś przed @? 
ela86
Paatik
