kru_chy
Dlatego powrót do dziennika miał sens. Serdeczne dzięki za rady.
Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/[BLOG]_kru_chy_/_Redukcja__start_ze_120_kg_-t1082672.html
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
289
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8584
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
289
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8584
| 2018-10-23 | Dzień treningowy | 5 dzień diety |
Dzień treningowy. Wykonany trening FBW.
Trening szybki, ale starałem się wykonywać ćwiczenia dokładnie. W dalszym ciągu szukam swoich ciężarów, bo przerwa niestety zrobiła swoje.
Dziś już zorganizowałem sobie podręczny kalendarz i muszę zacząć go zabierać.
Dieta. Niestety nie wszystko poszło zgodnie z planem. Rolmopsy jakie zakupiłem przed pracą okazały się "gazowane". Nie zaryzykowałem z próbą smaku.
Reszta zgodnie z planem. Poniżej załączam zaktualizowany zrzut z dzisiejszej miski.
Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/[BLOG]_kru_chy_/_Redukcja__start_ze_120_kg_-t1082672.html
...
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Szacuny
107045
Napisanych postów
381294
Wiek
50 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1720151
Jak gazowlay sprawa jasna
Dobrze że nie zjadłeś bo miał byś darmowa lewatywę
Dobrze że nie zjadłeś bo miał byś darmowa lewatywę
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Szacuny
107045
Napisanych postów
381294
Wiek
50 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1720151
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
[BLOG]shager / Docinanie do września
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
Następny temat
carb back loading do oceny
