Dziennik Motywacyjny - Invidia

Długa kolejka na operację - ale się doczekałaś i to najważniejsze.

Invoidia mimo, że rzadko się udzielam to nie znaczy, że Cię nie czytam Zawsze można coś u kogoś podpatrzeć i się nowego dowiedzieć, więc dalej miło będzie Cię czytać. Co do operacji dobrze, że już termin. Jaki okres rekonwalescencji?

Asiorajda - okres rekonwalescencji długi - minimum miesiąc w pasie i na zwolnieniu potem pewnie wszystko zależy od konkretnego przypadku. Zakładam, ze u mnie to będzie przebiegało szybko :)

Dziękuję wam za wszystkie słowa wsparcia :)

W czwartek standardowo była joga.

Wczorajszy trening:
1. SL RDL 2x6kg 10/10/10
2. Pompki 10/10/10
3. Barki 2x4kg 10/10/10
4. Brzuch

Trening skrócony na maksa. Zaczęłam później niż planowałam i wyrzuciłam 2 cwiczenia. Standardowo przed i po rozgrzewka i rozciąganie.
Dzisiaj dzień bez aktywności.
Pomiary bez większych zmian od ostatniego czasu, waga tez. :)

To pewnie delikatny rekomp się robi jak waga stoi:) i przypomniałaś mi o rozciąganiu

Invidia

Asiorajda - okres rekonwalescencji długi - minimum miesiąc w pasie i na zwolnieniu potem pewnie wszystko zależy od konkretnego przypadku. Zakładam, ze u mnie to będzie przebiegało szybko :)

Ale słuchaj lekarzy i nie kombinuj za dużo na własną rękę - lepiej zrobić dłuższą przerwę i mieć problem z głowy niż zacząć za szybko i później tego żałować.

Tak jest! Będę słuchała. Już nawet pytałam o możliwość konsultacji z rehabilitantem przed wyjściem i podobno nie będzie problemu.

Melduję, że jestem już pocięta i poskładana na nowo. Operacja odbyła się wczoraj.
Misję przygotowawczą do zabiegu uważam za zakończoną sukcesem! :)
Dzięki wam wszystkim za wskazówki.


Zmieniony przez - Invidia w dniu 2018-10-11 11:13:47

Trzymam kciuki za powrót do sprawności i zdrowia :)

Super! Cieszę się, że wszystko pomyślnie przebiegło. Daj znać jak długo potrwa rekonwalescencja, co Ci pozwolą robić, kiedy będziesz mogła wrócić do ćwiczeń. Zdrówka Invi :*

Niech sie ladnie goi :)

No to szybkiego powrotu do zdrowia, oby wszystko sie szybko i ładnie zagoiło i miejmy nadzieję, że niedługo do nas wrócisz z treningami, albo na początek nawet i bez