CHALLENGE WIOSNA LATO 2018 - BIEG 100 000 KM

Brann super że jesteś, teraz to szybko pójdzie
Zaległe z soboty 10km:

1275,19 + 10,01 = 1285,20























Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-08-06 19:59:24

Viki- że mi wcześniej nikt nie powiedział że jest coś dla biegaczy:) No to pobiegamj. Ty na górkach i w lasach ja po płaskim. Fajne zdjęcia choć zdaje się ze już gdzies je widziałem;) Ja niestety biegam bez telefonu. A szkoda bo czasami widoki tez mam niezle. Dzisiaj spokojny rozbieg po połówce. 5,99+ 1285,2 =1291,19

Hej. Ja ostatnio bardzo dużo jeżdżę na szosie.
Dziś byłem na starcie tour de pologne na Stadionie Śląskim.

Treningowo zrobiłem 80 km ale pochwalę się foto z liderem - Pascal Ackermanem



I Stadion Śląski. Ja zamazany.





Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-08-06 22:15:42

Również ja ostatnio sporo jeżdżę, niestety nie ma żadnego czelendżu na bajsykla

Też żałuję!
Po operacji kręgosłupa to jednak kolarzówka jest bardziej wskazana niż bieg ale cóż...

Każdemu polecam start jakiegoś tuor'u. Zawodowcy na wyciągnięcie ręki, foty, autografy, konkursy. Super sprawa!

Niekoniecznie to zleży co było podczas niej robione , bieg jest jedną z lepszych form aktywności dla kręgosłupa (a dokładnie krążka międzykręgowego czyli tzw. dysku).

1291,19 +3 = 1294,19

mogę iść na biegową emeryturę ;) na pewno na L4 teraz się udaję także powodzenia w nabijaniu km ja póki co odpadam z licznika ale będę zerkać :)

(270,26)

Lucyna coś się stało?

No to wracaj szybko, nie siedź za długo na tym L4

U mnie dzis trucht po górkach, póxniej troche ćwiczeń biegowych i bieg po górkach przerywany różnymi cwiczeniami (skipy, wieloskoki, burpees). W sumie tylko 8,58 km.

1294,19 + 8,58 = 1302,77

Lucyna, to chyba nie przez te bolące łydki?

1302,77 + 5 = 1307,77
Zakładka po rowerze