UCZYMY SIĘ WYMYKU I MUSCLE UP

No zauważyłem te obciążniki na kostki wcześniej oglądając na YT bo jeden Ci spadl idziesz w moje ślady :)

Drazekm bo to jest dobry pomysł z tym obciążeniem. Wydaje mi się, ze nawet z ziemi to może wzmocnić mięśnie i dac nowy bodziec i może będzie łatwiej ze zwisu. Szkoda, że cięższych nie mam

1549+29=1578
(1250)

Taka ciekawostka 1250.wymykow zrobilem w 2 miesiące bo challenge zaczelismy 25 kwietnia wychodzi codziennie ok 20.

drazekm

Taka ciekawostka 1250.wymykow zrobilem w 2 miesiące bo challenge zaczelismy 25 kwietnia wychodzi codziennie ok 20.

Podziw i szacunek! A ja musiałbym się uczyć tego od nowa! Nie potrafię ani jednego!

Dzieki,nie wiem dlaczego nie dajesz rady moze jestes cięzszy niz 2 lata temu ?

drazekm

Dzieki,nie wiem dlaczego nie dajesz rady moze jestes cięzszy niz 2 lata temu ?

Tak, jestem cięższy o te 2 lata .
Może się jeszcze znowu nauczę?
Nic nie jsst dane na zawsze .
Życie to ciągła walka o przetrwanie .

Panie Janie na początku tego wątku też nie umiałam zrobić ani jednego, nawet z wybicia, a teraz ze zwisu wychodzą Trochę praktyki i na pewno sie uda.

Viki

Panie Janie na początku tego wątku też nie umiałam zrobić ani jednego, nawet z wybicia, a teraz ze zwisu wychodzą Trochę praktyki i na pewno sie uda.

Dzięki za motywację. Kilkanaście miesięcy temu robiłem 10p. Potwierdzasz, że trening czyni mistrza a ja mówię, że nie zawsze będziemy umieć to co dawniej umieliśmy. Inni mówią też, że powtarzanie jest matką wiedzy (czy jakoś tak).

Drazekm szalejesz z tymi wymykami Mnie za bardzo męczą
Wczorajsze próby. Na jednym filmie widać, że nie mogłam tyłka przerzucić i pomogło wyprostowanie nóg, które przeciążyły













1578 + 9 = 1587
(174)