...
Napisał(a)
Ciacho .............mniam ,to jeden z licznych powodów dlaczego tak trudno utrzymać u mnie reżim dietetyczny ,nawiasem mówiąc wcale tego nie żałuję
1
...
Napisał(a)
Też tej szarlotki ze spadów nie żałuję . Aby trenować trzeba jeść!
Zrobiłem kilka serii na brzuch (mniej niż jsdolan).
Zjem pierś z sałatą i ziemniakami (dwoma) a potem pójdę na trasę marszową.
Jest chłodniej a więc nie będę się opalał ani pocił
Zrobiłem kilka serii na brzuch (mniej niż jsdolan).
Zjem pierś z sałatą i ziemniakami (dwoma) a potem pójdę na trasę marszową.
Jest chłodniej a więc nie będę się opalał ani pocił
...
Napisał(a)
Ale bym zjadła taka szarlotkę
...
Napisał(a)
VikiZ przyjemnością bym się podzielił. Zwłaszcza przekład wyszedł bardzo smacznyAle bym zjadła taka szarlotkę
Jeszcze jest pół blachy. Może żonę odwiedzi sąsiadka?
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
panteon - masz rację! Węgle (słodkości) są korzystne. Gdy ich zabraknie organizm produkuje je z białek a to już katastrofa.
Dzisiaj dzień butelkowy! Co chwila pada i nic się nie chce!
Zrobiłem jednak trening barków (chociaż w połowie chciałem zrezygnować).
Powinienem zrobić jeszcze trening ramion oraz coś na brzuch.
Chciałbym też pójść na trasę marszową
Próbowałem zrobić wymyk - niestety nie potrafiłem przechylić nóg nad gryfem a po odepchnięciu się od górnej poprzeczki poczułem lęk wysokości!
Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-06-24 14:44:47
Dzisiaj dzień butelkowy! Co chwila pada i nic się nie chce!
Zrobiłem jednak trening barków (chociaż w połowie chciałem zrezygnować).
Powinienem zrobić jeszcze trening ramion oraz coś na brzuch.
Chciałbym też pójść na trasę marszową
Próbowałem zrobić wymyk - niestety nie potrafiłem przechylić nóg nad gryfem a po odepchnięciu się od górnej poprzeczki poczułem lęk wysokości!
Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-06-24 14:44:47
...
Napisał(a)
ojanpanteon - masz rację! Węgle (słodkości) są korzystne. Gdy ich zabraknie organizm produkuje je z białek a to już katastrofa.
z potrzeby promowania prawdy dla potencjalnych nowych adeptów na forum napiszę tylko, że powyższe w kontekście tego kto to napisał są bzdurą tłumaczącą swoje łakomstwo i ciąg do słodkiego
już tłumaczę:
1. węglowodany to niekoniecznie słodkości
2. słodkości nie są w żaden sposób korzystne dla organizmu
3. przy diecie zrównoważonej i dostarczaniu codziennie węglowodanów w tym dżemów, ciasta, owoców nie ma biochemicznej możliwości żeby organizm zaczął proces glukoneogenezy czyli produkcji węgli z białka
...
Napisał(a)
Kabo9 - pomieszałeś groch z kapustą
ad.1 Słodkości to oczywiście kompleks: węglowodanów, tłuszczy i białka
ad.2 Słodkości przynoszą zadowolenie a więc są korzystne przynajmniej dla zdrowia psychicznego
ad.3 Nie pisałem o tym co dostarczaniu zrównoważonej diety (mniemam, że masz na myśli dietę też zrównoważoną kalorycznie do aktualnego zapotrzebowania). Pisałem o braku węglowodanów.
ad.1 Słodkości to oczywiście kompleks: węglowodanów, tłuszczy i białka
ad.2 Słodkości przynoszą zadowolenie a więc są korzystne przynajmniej dla zdrowia psychicznego
ad.3 Nie pisałem o tym co dostarczaniu zrównoważonej diety (mniemam, że masz na myśli dietę też zrównoważoną kalorycznie do aktualnego zapotrzebowania). Pisałem o braku węglowodanów.
1
...
Napisał(a)
W kontekście tego co tu zostało napisane, to ja z chęcią zjadłbym te pół blachy, które zostało
Niestety wydatek energetyczny potrzebny na dotarcie do w/w blachy nie zostałby pokryty z wyżej przedstawionego jabłecznika, więc w celu zachowania bilansu na "0" pozostanę przy tym, czym dysponuję w najbliższej mi chłodziarce
Niestety wydatek energetyczny potrzebny na dotarcie do w/w blachy nie zostałby pokryty z wyżej przedstawionego jabłecznika, więc w celu zachowania bilansu na "0" pozostanę przy tym, czym dysponuję w najbliższej mi chłodziarce
1
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
Poprzedni temat
Krata Na Lato 2018 wg Viki moduł II
Następny temat
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex -wg Macka
Polecane artykuły