[BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :)

Jak mcflurry z lionem są tak samo dobre wszędzie to to jest deser mistrzostwo świata

Potwierdzam są:) musiałem juz coś słodkiego wrzucić bo już zaczynałem czuc potrzebę:)

R.o.o.b

Potwierdzam są:) musiałem juz coś słodkiego wrzucić bo już zaczynałem czuc potrzebę:)

Ja rzadko mam ochotę na słodkie, ale jak od czasu do czasu wjeżdżają te lody to nie narzekam bo są pyszne

Mcflurry dobre na dobitke po burgerach z frytkami.

Ja dzisiaj tylko kebabik:) ale szczerze powiem że coś tam chyba ruszyło bo cheata nie czułem dzisiaj w ogóle... żadnego przypchania, bajka:) Na kolację postanowiłem przywalić więcej wegli i białka żeby mieć z rana siłę ... Oczywiście wszystko mieści się w wyznaczonym makro :) chyba :) powiedzmy tak na oko jest ok nie liczyłem już co do grama :)
Dzsiaj musiałem się ratować białkiem z prochu bo jakoś źle podzieliłem te posiłki na 3... makro utrzymane ale muszę chyba to jakoś inaczej przemyśleć na drugi raz:)






Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 28/05/2018 22:06:18

Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 28/05/2018 22:08:03

ronie220

Mcflurry dobre na dobitke po burgerach z frytkami.

O żebyś wiedział zmiana smaku i po suchym hamburgerze to mcflurry wchodzą jak złoto

Będzie trzeba na najbliższy cheat day odwiedzić maca.

A ja postuje dlaczego życie jest takie nie sprawiedliwe:)
Dzisiaj była góra:

Wyciskanie leżąc 3x5 75 - jest progres czuje że do 80 dojdę....
Wyciskanie hantli poziom 4x 6 27,5 - tutaj czułem że jest jeszcze miejsce na dołożenie i zrobiłem mały eksperyment dałem na ostatnie serie 30 i poszło wiec za tydzien powiększam już kazda serię na 30
Wiosło 3x5 40 - progres jest zobaczymy jak następny tydzień...
Ściąganie wąskim nachwytem 4x10 61,5
Żołnierz 3x5 37,5 - tutaj się lekko przyblokowałem, pierwsza serię zrobiłem 40 kg ale przy ostatni już nie dałem rady wypchnąć... na 2 kolejne serie wróciłem na 37,5
Uginanie ze sztanga 4x8 + prostowanie z liną 4x8
25+23

Dzisiaj był dobry trening, wegle na noc zrobiły robotę.... więcej siły, większa motywacja...


Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 29/05/2018 10:45:14

Dzisiaj z ciekawszych rzeczy w misce:





Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 29/05/2018 14:44:57

Wyglądają smakowicie