Szacuny
25
Napisanych postów
249
Wiek
31 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
24860
Cześć i czołem!
Na trening lecę po pracy, wiec jako takiej wypiski nie daje, bo przecież wszystko się może zdarzyć
Mam natomiast pytanko, kupiłem żonie ( no i sobie też) rowerek stacjonarny do chaty , więc jest opcja zwiększenia kardio. Pytanko, bo na siłowni jak już to orbitrek i bieżnia... jak trenować na rowerku ? :D nie mam pod ręką majla, bo pisze z tel, żeby napisać do Mariana
Szacuny
25
Napisanych postów
249
Wiek
31 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
24860
No to, że siadam i jadę wiem. Z tym, że miałem zwiększyć liczbę interwałów tygodniowo. Na rowerku analogicznie jak np. na bieżni ? 30 sek max 30 sek luz?