Zmieniony przez - Kriso1987 w dniu 24.02.2018 16:39:24
...
Napisał(a)
Nie nie stwierdziłem, że redukujesz 1 cm w miesiąc. Trzeba czytać ze zrozumieniem . Jeżeli pójdzie Ci to szybciej to lepiej dla Ciebie. Chciałem Ci pokazać Twoje złe działanie pisząc to najwidoczniej zbyt mocno . Nie potrzebnie bierzesz to aż tak do Siebie.
Zmieniony przez - Kriso1987 w dniu 24.02.2018 16:39:24
Zmieniony przez - Kriso1987 w dniu 24.02.2018 16:39:24
...
Napisał(a)
Eh dobra, chce już mieć to za sobą. Stwierdziłeś poprzez stanowczość w wiadomości, że to co mi przybyło w 20 dni CZYLI 1 cm będę redukował w jeden miesiąc, za to w kolejnej wiadomości temu zaprzeczasz i piszesz żebym czytał ze zrozumieniem, właśnie tak to rozumiem, jeżeli się mylę to oświeć mnie, jeżeli jest w tym cień prawdy zapomnijmy o tym, a przynajmniej ja tak zrobię bez względu na efekt końcowy
...
Napisał(a)
Myślę, że nie ma co dyskutować na ten temat, tylko brać się do roboty.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Zgadza się, odłóżmy przepychanki słowne na bok i skupmy się na celu.
...
Napisał(a)
Hej. Pytanie na szybko. Skąd mam wiedzieć ile kalorii spalam w pracy? Da się to jakoś podliczyć czy nie bardzo?
...
Napisał(a)
Nie ma sensu zagłębiać się w to i liczyć każdego dnia osobno. Chyba, że masz jakiegoś dobrego smatwachta. Widzisz jak zmieniają się obwody ciała i w ten sposób kontrolujesz kcal.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Nie chodzi mi o to. Tak jak podczas treningu spalam X kalorii, tak chciałbym się dowiedzieć ile kalorii w pracy spalam. Nie wiem czy można to traktować jako aeroby?
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Mięso wrzucaj przed obróbką a nie po niej. Miód można zastąpić ksylitolem/erytrytolem. Orzechy ziemne nie są wartościowym produktem. Ryż biały, mąka ryżowa, płatki błyskawiczne to jednak w pewnym stopniu przetworzone produkty. Staraj się dobierać te mniej przetworzone wersje.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
O którym mięsie piszesz? Miód używam bo jestem chory i to dobrze działa na moje gardło. Masło orzechowe jest z migdałów. Czy jest różnica czy używam ryż biały czy parboiled? Mąka ryżowa to najlepszy zamiennik pszennej do naleśników.
Poprzedni temat
Dieta do oceny
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
Następny temat
Kebab
Polecane artykuły