Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Zobaczysz jak będzie szło np zobaczysz ze dane ćwiczenie spokojnie Ci idzie zrobić 12 razy to następnym razem zrób 15 jak już nie masz możłiwosci np zwiększenia obciążenia.
1
...
Napisał(a)
A trenując z własną masa ciała, robiąc pompki, podciągania, dipy itp jest sens ćwiczyć biceps na hantli? Czy jak resztę ćwiczę bez hantli to na biceps też znaleźć coś z własną masa ciała? Czy to nie ma żadnego powiazania?
...
Napisał(a)
jak masz hantelki to nie widzę sensu szukania czegoś co pozwoli Ci zrobić trening z masą własnego ciała.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
poza tym akurat bica bedzie trudno przetrenowac na masie ciala, jedynie w formie podciagania podchwytem
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
A robiąc pompki i dipy na jednym treningu jest sens dodatkowo jeszcze robić barki na hantlach? Bo niby robiąc te ćwiczenia to barki pracują
...
Napisał(a)
Przy dipach i pompkach wile mięśni pracuje co nie oznacza że nie masz ich robić, dipy robisz na tricepsa i to jest Twoim targetem, pompki są targetem na klatkę
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
jak najbardziej cos na bary dorzuc, nie ma tutaj przeciwwskazan, barki powinny byc ustabilizowane i pracowaj jak najmniej
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
trening uzupełniający
Następny temat
[BLOG] bbns - SIŁA, MASA, SZYBKOŚĆ - POWRÓT DO KOSZYKÓWKI
Polecane artykuły