Rejestracja

Odzywka (poczatkujacy)

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: odzywka , poczatkujacy

Ilość wyświetleń tematu: 2343

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 33 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1514

Witam od 2 tygodni zabrałem sie za siebie , zaczolem cwiczyc. Jednak jestem osobą szczupła z bardzo szybkim metabolizmem i jestem w ciaglym ruchu. Zdecydowałem sie kupić jakas odzywke. I tutaj rodzi sie pytanie jaka odzywka białkowa bedzie dobra na poczatek ? biorac pod uwage to ze ciezko mi nabyc masy. Prosze o odpowiedz osoby kumate. Dzieki

Zmieniony przez - Quxxie w dniu 2017-11-27 13:24:30

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699660

Jak już to bardziej odzywki typu gainer / Bulk będą tutaj pomocne . Jednak najpierw musisz ulozyc diete i wtedy będzie wiadomo gdzie są braki i co uzupelniac .

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 33 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1514

W takim razie wybieram sie na analize skladu masy ciala + jakas diete dostosuje. Dzieki

3

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699660

Wystarczy odwiedzić dział odzywianie - tam przeczytać kilka art podwieszonych i możesz próbować układać . Analizy składu ciała możesz sobie darować . Diete wrzucisz w dziale do poprawy / modyfikacji napewno będziesz zadowolony

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-11-27 13:43:29

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14676 Napisanych postów 53180 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400644

No właśnie

Na kij Ci analiza składu Ciała?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 33 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1514

Kiedyś tam uslyszałem , ze powinno się zrobić przed ustawianiem diety. Coż wybaczcie jestem na razie totalnym amatorem

3

...

magikcjanin

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 631 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 17483

analize to mozesz zrobic ale swojego zapotrzebowania kcal

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

Quxxie
Kiedyś tam uslyszałem , ze powinno się zrobić przed ustawianiem diety. Coż wybaczcie jestem na razie totalnym amatorem

nie ma takiej potrzeby

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12028 Napisanych postów 160405 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234280

magikcjanin
analize to mozesz zrobic ale swojego zapotrzebowania kcal

doklandie, jedynie wyliczy plus minus BMR, ktore trzeba nieco i tak dodatkowymi kaloriami oblozyc

3

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

wyliczasz ze wzoru ile potrzebujesz https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html

3

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Sterydy pod sporty walki

1

Następny temat

Spalacz na masie

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły