SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Odzywka (poczatkujacy)

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2486

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Quxxie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1514
Witam od 2 tygodni zabrałem sie za siebie , zaczolem cwiczyc. Jednak jestem osobą szczupła z bardzo szybkim metabolizmem i jestem w ciaglym ruchu. Zdecydowałem sie kupić jakas odzywke. I tutaj rodzi sie pytanie jaka odzywka białkowa bedzie dobra na poczatek ? biorac pod uwage to ze ciezko mi nabyc masy. Prosze o odpowiedz osoby kumate. Dzieki


Zmieniony przez - Quxxie w dniu 2017-11-27 13:24:30
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8984 Napisanych postów 84081 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710741
Jak już to bardziej odzywki typu gainer / Bulk będą tutaj pomocne . Jednak najpierw musisz ulozyc diete i wtedy będzie wiadomo gdzie są braki i co uzupelniac .

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/  ZAPRASZAM

...
Napisał(a)
Quxxie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1514
W takim razie wybieram sie na analize skladu masy ciala + jakas diete dostosuje. Dzieki
3
...
Napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8984 Napisanych postów 84081 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710741
Wystarczy odwiedzić dział odzywianie - tam przeczytać kilka art podwieszonych i możesz próbować układać . Analizy składu ciała możesz sobie darować . Diete wrzucisz w dziale do poprawy / modyfikacji napewno będziesz zadowolony


Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-11-27 13:43:29

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/  ZAPRASZAM

...
Napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242
No właśnie Na kij Ci analiza składu Ciała?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Quxxie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1514
Kiedyś tam uslyszałem , ze powinno się zrobić przed ustawianiem diety. Coż wybaczcie jestem na razie totalnym amatorem
3
...
Napisał(a)
magikcjanin
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 631 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17483
analize to mozesz zrobic ale swojego zapotrzebowania kcal
...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
Quxxie
Kiedyś tam uslyszałem , ze powinno się zrobić przed ustawianiem diety. Coż wybaczcie jestem na razie totalnym amatorem


nie ma takiej potrzeby

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html


NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12168 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243557
magikcjanin
analize to mozesz zrobic ale swojego zapotrzebowania kcal


doklandie, jedynie wyliczy plus minus BMR, ktore trzeba nieco i tak dodatkowymi kaloriami oblozyc
3

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17741 Napisanych postów 133543 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467662
wyliczasz ze wzoru ile potrzebujesz https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html 
3

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sterydy pod sporty walki

Następny temat

Spalacz na masie

electro
Polecane artykuły
Białko na masę? Chcę zwiększyć masę, czy muszę pić odżywki białkowe?

Białko na masę? Chcę zwiększyć masę, czy muszę pić odżywki białkowe?
Jak magnez wpływa na zdrowie? Poznaj opinie

Jak magnez wpływa na zdrowie? Poznaj opinie
100% energii prosto z natury - ENERGY BALANCE

100% energii prosto z natury - ENERGY BALANCE
Jak wpływa potas na nasze zdrowie? Poznaj opinie

Jak wpływa potas na nasze zdrowie? Poznaj opinie

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany