...
Napisał(a)
Jak pisalem wczoraj minelo 5 tygodni testu,wiec od dzisiaj lykam 5 kaps. Gold Test.
...
Napisał(a)
37 dzien testu Gold Test i Iron Tadd
Po nocce wyspany zjadlem obiad i czekoladowego cukierka do kawy :),teraz sie ogole i wyruszam na trening.Dzisiaj klatka i tricepsy,ciekawe czy zwiekszona dawka Gold Test spisze sie w regeneracji po niedzielnych 100 pompkach.
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-22 12:19:33
Po nocce wyspany zjadlem obiad i czekoladowego cukierka do kawy :),teraz sie ogole i wyruszam na trening.Dzisiaj klatka i tricepsy,ciekawe czy zwiekszona dawka Gold Test spisze sie w regeneracji po niedzielnych 100 pompkach.
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-22 12:19:33
...
Napisał(a)
No co ty chyba żartujesz...w niedzielę marne 100 pompek, a dziś środa i nie miałbyś się zregenerować? Takie aeroby to się przed treningiem klatki robi
1
...
Napisał(a)
maceekNo co ty chyba żartujesz...w niedzielę marne 100 pompek, a dziś środa i nie miałbyś się zregenerować? Takie aeroby to się przed treningiem klatki robi
Ale to tylko zasluga niskiej wagi poza tym jestem cienki i niema we mnie petardy :),a tak na powaznie to na treningach nie przekraczam liczby 12 powtorzen w seriach i po tych 100 pompkach bolaly mnie wszystkie miesnie klata,najszerszy,brzuch,nogi jeszcze do dzisiaj rana.
...
Napisał(a)
No tak inny bodziec już inna reakcja mięśni...ale przynajmniej wiesz, że weszły jak powinny:)
...
Napisał(a)
Jakbyś tak częściej pompował, to by Ci szło w nogi i byś je podciągnął. Może polubiłbyś też trening nóg w takiej formie
1
...
Napisał(a)
Regeneracja ok,spróbowałem pompek jeszcze raz no i pech w końcówce bateria padła
...
Napisał(a)
O matko!
Chcesz się zajechać?
Byłeś szybszy niż moje liczenie!
To nie była petarda!
To był granat! (zaczepny i obronny - dwa w jednym)
Chcesz się zajechać?
Byłeś szybszy niż moje liczenie!
To nie była petarda!
To był granat! (zaczepny i obronny - dwa w jednym)
...
Napisał(a)
panteonJakbyś tak częściej pompował, to by Ci szło w nogi i byś je podciągnął. Może polubiłbyś też trening nóg w takiej formie
Nie cierpię tak się męczyć zresztą z tego co widzę nie tylko ja,gdy nie będę mógł trenować na siłce to może o tym pomyślę z naciskiem na może bo wtedy najprawdopodobniej będę wolał leżeć na kanapie :)
...
Napisał(a)
38 dzien testu Gold Test i Iron Tadd
Trening beznadziejny nogi i brzuch,wiecej czasu zuzylem na szukanie odpowiedniej apki do odliczania w smartfonie niz na trening.
Trening beznadziejny nogi i brzuch,wiecej czasu zuzylem na szukanie odpowiedniej apki do odliczania w smartfonie niz na trening.
Poprzedni temat
IHS Testy :Gold Test + Iron Tadd wg jsdolan5
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- ...
- 39
Następny temat
IHS TESTY:Gold Test+Iron Tadd wg Jawor50
Polecane artykuły