Bez spiny

ajazy

16.10.17

No ni ch**a, nie dało się...1,5h bite

WL:
20 x 10
60 x 5
70 x 3
80 x 2
90 x 8
82,5 x 8
77,5 x 10

Docisk wolny / wiosło hantlą (ss)
70 5s x 6 p (3 wąsko 2 normalnie) / 45 3 x 8p

Przysiad
20 x 5,5
40 x 5
60 x 5
67,5 x 5
76,2 x 10
60 x 20

MC:
60 x 5
75 x 5
90 x 5
109 5 x 5

PS
Bo wracam z dziennika kolegi forumowego, i tak mnie naszło. Uważam (jest to tylko moja prywatna opinia), że paski są jak najbardziej przydatnym sprzętem, o ile robisz ćwiczenia bez odkładania ciężaru...wiosło, martwy od kolan itp., albo duży ciężar na wiele powtórzeń (180 - 200 x 10 :P ), ewentualnie rack pull z ciężarem większym od maksa. Ale tam, gdzie robisz do 10 repsów i odkładasz ciężar? A później kwiatki typu podniósł bym, ale chwyt mi puszcza...no to k***a byś nie podniósł, tak? Albo trzeba coś przenieść, i mamy pięknie zbudowanego mężczyznę, który co chwila się zatrzymuje, żeby chwyt poprawić, bo "akurat chwyt ma słaby"
Więcej w temacie głosu nie zabiorę.

ajazy

Albo trzeba coś przenieść, i mamy pięknie zbudowanego mężczyznę, który co chwila się zatrzymuje, żeby chwyt poprawić, bo "akurat chwyt ma słaby"

no faktycznie to jest wielki problem, że trzeba chwyt poprawić raz na ruski rok
poza tym u nas w dziale nie ma pięknie zbudowanych mężczyzn więc i tematu jakby nie ma

Problem nie, ale wstyd. Poza tym biorąc pod uwagę ogół populacji mężczyzn po 35 r.ż., to tu wielu pięknie zbudowanych mężczyzn jest Nie patrz na fit modeli i innych pro "naturali".

Zaczynam dochodzic do wniosku, ze ja w jakims patologicznym srodowisku sie wychowywalem (mial racje Donaldinio Tuski, ze kibole to patologia?), bo o tym, ze chlop ma pieknie wygladac to pierwszy raz od was slysze. To ja juz wole zostac w swojej patologii.


ps. ten temat paskow wraca jak bumerang, co w nich takiego jest?

Ty Fans się nie kryguj, bo jak widzisz swoje bicki tudzież inne atrybuty męskości (nie, nie znam rozmiaru i mnie nie interesuje ), to Ci serce rośnie. O to "mię się rozchodzi" pisząc o pięknie zbudowanych mężczyznach (poza tym to był chwyt literacki, licentia poetica). A kibole tak samo się prężą, jeśli nie bardziej niż nuworysze z fit klubów..może nie?
Paski, paski...kij im w oko, ale jak widzę zaprawionego w bojach faceta, co się cieszy, że przy 110 w mc mu paski już przyszły, to postanowiłem przedstawić swoje zdanie...bo mamy wolność, wolność i swobodę (z całym szacunkiem do w.w.)

fanslaska

Zaczynam dochodzic do wniosku, ze ja w jakims patologicznym srodowisku sie wychowywalem (mial racje Donaldinio Tuski, ze kibole to patologia?), bo o tym, ze chlop ma pieknie wygladac to pierwszy raz od was slysze. To ja juz wole zostac w swojej patologii.

nie przekręcaj słów, piękny a pięknie zbudowany to jest jednak różnica

ajazy

A kibole tak samo się prężą, jeśli nie bardziej niż nuworysze z fit klubów..może nie?

Jak Ty malo wiesz o kibolach (dlatego bazujesz na TVNowych osobnikach nazwanych przez nich kibolami).

Reszty nie komentuje, bo jeszcze przestane tu zagladac

kabo9

nie przekręcaj słów, piękny a pięknie zbudowany to jest jednak różnica

Dla mnie ma to samo znaczenie. Piekna (w fizycznym znaczeniu) to moze miec laska buzke albo dupeczke albo cycki.
Koncze bo mi tu zaraz babe z broda w sukience wstawicie i sie spawiuje.

no nie wcale się nie prężą, w ogóle nie prezentują z dumą muskli i tatuaży



chooj, ale może przynajmniej kibole nie łażą po innych działach, zeby robić sobie podsmiechoojki ze swojego macierzystego
za te paski kerada w ladies to masz ajazy minusa



Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-10-17 11:52:04