Włączamy napęd tylny ,czyli Konkurs Przysiadów 2017(str 24 Konkurs Główny)

jsdolan5

jezoo

Ojan wcześniej robiłem trzy próby na sucho aby dopracować trochę technikę i trochę odciski zaczęły bolec, więc do filmu założyłem rękawiczki aby ból mnie nie rozpraszał. A tak apropo to uchwyt słaby i szybko siada.




Zmieniony przez - jezoo w dniu 2017-09-12 21:50:59

W regulaminie nie jest napisane że nie można bez pasków

No i Fan mnie zblokował Miało być "W regulaminie nie jest napisane że nie można z paskami

Próba do kolejnego ćwiczenia i prośba o ocenę.



Zabrakło mi trzech sekund

Fans Twój zięć będzie miał z Tobą przeje-bunny

Szajba, aleś Ty mnie teraz zaimponował.

Macek-te na setkę troche słabe,niepełny wyprost -za duży niepełny wyprost-głębokość za to aż nadto-to musiałoby być tak,jak robiłeś te z wagą ciała.

A dziękuję Fanie, dziękuję
Mam nadzieję, że Ci zaimponuję jak będę musiał z gleby zarzucić na plecy sztangę z obciążeniem 100%BW i zrobić te marne 10 przysiadów

_Szajba_

A dziękuję Fanie, dziękuję
Mam nadzieję, że Ci zaimponuję jak będę musiał z gleby zarzucić na plecy sztangę z obciążeniem 100%BW i zrobić te marne 10 przysiadów

Mi też zaimponowałeś ( nie tylko teraz)! Kondycja piękna. A co się stało z Twoją klatką, że musisz zarzucać a nie tylko podejść pod sztangę?

to znowu ja
jak widzimy Szajbie braklo czasu , a wiemy ze jest szybszy ,batdziej jogowato mobilny niz ja czy Fans , ...
NO COMMENTS

Ale robił przysiady ATG a wystarczyło takie jak Jezoo :)

A drugie-to przecież biegacz(tak o sobie pisze ) a nie ciężki atleta-i tak poszło bardzo dobrze,nawet bez porównania lepiej od niektórych zawodników trójboju siłowego :)

Na zdjeciu uda na masie aktualnego mistrza Polski w kulturystyce-Bartka Janiszewskiego

Ojanie, klatkę przerobiłem na łóżko i stolik nocny
Będę musiał zrobić drugą
Masti, dzięki temu, że robiłem ATG, mogłem wykorzystać energię z odbicia.