RozbójnikWojtas
blue_hopePół litra to sporo, a kalorii można nabić nieco, uważam, że soki są ok, na masie, mając sporą nadwyżkę, można wrzucić w dietę rozsądną porcję
Lepsze takie, niż kubusie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
409
Napisanych postów
975
Wiek
27 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
35767
Lepsze takie, niż kubusie
...
Napisał(a)
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Oj tam dobry Kubuś, nie jest zły 
Swojego czasu, jak sokowirówka działała, to robiłam często marchewkowo - jabłkowe soki, to jest to. 0,5l wchodzi za jednym razem z lodem i miętą
Swojego czasu, jak sokowirówka działała, to robiłam często marchewkowo - jabłkowe soki, to jest to. 0,5l wchodzi za jednym razem z lodem i miętą
1
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
409
Napisanych postów
975
Wiek
27 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
35767
blue_hopeOj tam dobry Kubuś, nie jest zły
Swojego czasu, jak sokowirówka działała, to robiłam często marchewkowo - jabłkowe soki, to jest to. 0,5l wchodzi za jednym razem z lodem i miętą
A większość ludzi mówi pij kubusia z brzoskwinią będziesz miał ładną cerę, a tam w składzie 2% soku z brzoskwini
Ja ostatnio to przerzuciłem się na wodę mineralną z sokiem cytryny, dwie łyżeczki ksylitolu i kostka lodu
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Nie wiem jaki skład kubusia czytałeś.
Np: musy są godne wprowadzenia ( sam spożywam dość często) ale ja mam ponad 4000kcal w diecie ( w tym 60% węglowodanów ).
Niemniej jednak celuj w świeże owoce.
Robienie permanentnie soków to też nie najlepszy pomysł, gdyż tracą na wartości poprzez tego typu ''obróbkę''.
Do tego można doprowadzić z łatwością do nadprogramowych kalorii jeśli przesadzimy.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-08-28 16:08:09
Np: musy są godne wprowadzenia ( sam spożywam dość często) ale ja mam ponad 4000kcal w diecie ( w tym 60% węglowodanów ).
Niemniej jednak celuj w świeże owoce.
Robienie permanentnie soków to też nie najlepszy pomysł, gdyż tracą na wartości poprzez tego typu ''obróbkę''.
Do tego można doprowadzić z łatwością do nadprogramowych kalorii jeśli przesadzimy.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-08-28 16:08:09
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Ogólnie najgorsze w sokach jest to, że niestety są wodniste, "przelatują" przez nas, a często nabijają wyżej wspomnianych kalorii, dla uczucia sytości, ten sok jest prawie niezauważalny, wyobraź sobie - zjeść pół kilo jabłek, czy marchewki Tym się zasycisz, a wypij sok z pół kila jabłek...
Tym się zasycisz, a wypij sok z pół kila jabłek...
1
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
409
Napisanych postów
975
Wiek
27 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
35767
dudeeNie wiem jaki skład kubusia czytałeś.
Np: musy są godne wprowadzenia ( sam spożywam dość często) ale ja mam ponad 4000kcal w diecie ( w tym 60% węglowodanów ).
Niemniej jednak celuj w świeże owoce.
Robienie permanentnie soków to też nie najlepszy pomysł, gdyż tracą na wartości poprzez tego typu ''obróbkę''.
Do tego można doprowadzić z łatwością do nadprogramowych kalorii jeśli przesadzimy.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-08-28 16:08:09
Dajesz radę 4k upchnąć w mniej, niż 5 posiłków? (:
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
U mnie wpada 5 posiłków
1
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6274
Napisanych postów
76045
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754916
Bez jakiegoś szczególnego problemu zjadam tyle w czterech posiłkach. Często nawet zwiększam ich objętość warzywami, żeby dojeść.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Istostny jest umiejętny dobór pokarmu.
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
409
Napisanych postów
975
Wiek
27 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
35767
dudeeIstostny jest umiejętny dobór pokarmu.
A jak Wy wyliczacie przykładowo niedobór witamin? Przez aplikację?
Poprzedni temat
Dieta redukcyjna do oceny, 85kg
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- ...
- 74
-
Następny temat
Dieta redukcyjna do oceny, 55kg
