SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 77696

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11419 Napisanych postów 72719 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 959001
DJ_DoDo
32 126 + 40 = 32 166

(1830)


+40 powt = 32 206 powt
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
32 206 + 25 = 32 231

(1855)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 269 Napisanych postów 3943 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 80302
32 231+19+10 (za negatywy) = 32 260


Zmieniony przez - Qitr w dniu 2017-08-08 13:54:07

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 7352 Napisanych postów 12524 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87851
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6563 Napisanych postów 62380 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778616
DJ_DoDo
32 126 + 40 = 32 166

(1830)


31 166 + 80 = 31 246

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11419 Napisanych postów 72719 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 959001
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11419 Napisanych postów 72719 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 959001
Poprawny wynik to obecnie 32351 + 50 powt z dzisiaj moich =
32 401 powt

u mnie stuknęło równe 800 powt
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 269 Napisanych postów 3943 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 80302
32 401 + 29+7(za negatywy) = 32 437

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6563 Napisanych postów 62380 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778616
Qitr
32 401 + 29+7(za negatywy) = 32 437


32 437 + 50 = 32 487 ( tak urwałem tysiąc dzięki za czujność)

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 269 Napisanych postów 3943 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 80302
32 487+39=32 526

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

co najpierw?

Następny temat

SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !

WHEY premium