Omlet z płatków owsianych i jajek przyprawykombinacje

Hej ! Potrzebuję Waszej pomocy. Jako posiłek do pracy robię tak jakby... omlet ? albo placki ? bo przecinam go na części i pakuję z 4 jajek i 50 g płatków owsianych, ale smakuje to słabo... Co mogę tam dodać ? Jakie przyprawy, a może coś jeszcze ? Wszystko miksuję w blenderze i wlewam na patelnię. NIe wiem, może cynamon ? Doradźcie coś proszę ! :) dodawać mleka i proszku do pieczenia może ?

Ryż w lodówce w zamkniętym pojemniku nie powinien leżeć dłużej jak jeden dzień. Tak jak napisał kolega anubis84 w ryżu rozwijają się dość szybko bakterie, zatem jest to niezbyt zdrowe. Zamiast ryżu zawsze można ugotować jakiś żytni makaronik.

Jeżeli chodzi o omlet to hulaj dusza :) Zaczynasz gotować ? Nic nie jest lepszym nauczycielem jak własne doświadczenie zdobyte metodą prób i błędów. Dodaj sobie jakie zioła, mieloną paprykę, trochę czosnku etc. Sprawdzaj jaki "pakiet" przypraw najbardziej Ci podchodzi. Owoce sezonowe z omletem to też fajna opcja i przede wszystkim nie droga. Jeżeli posiadasz jakąś odżywkę białkową możesz zrobić sobie sos do polania omletu. Jeżeli tniesz kalorie to możesz skorzystać również z dostępnych w sklepie tzw. sosów ZERO. Pomysłów na dobry omlet jest tyle co ludzi :) Kombinuj. Kuchnia to Twoje laboratorium. Im więcej zaczniesz kombinować, tym lepiej zrozumiesz łączenia smaków i przywykniesz do tego, że aby zrobić dobre danie nie potrzebujesz przepisu z książki kucharskiej.


Zmieniony przez - pixeloza w dniu 2017-08-17 17:13:58

Mozesz dodać:
-cynamon
-kakao
-słodzik
-aromat
-proszek do pieczenia/soda oczyszczona
-WPC

Zamiast owsianych możesz dać mix. owsiane+jakaś mąka (owsiana,ryżowa,kokosowa,gryczana lub inna)
Lub nawet dodać kasze manną,marchew,cukinie,rabarbar

Dodatkowo można dorzucić jakiś owoc typu banan,jabłko,śliwka,gruszka

Polewe możesz zrobić z twarogu,jogurtu naturalnego,serka wiejskiego lub połozyc owoce

Więc opcji masz sporo :)



Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2017-05-14 22:41:46

Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2017-05-14 22:43:42

Zgadzam się z Damianem

jak chcesz zacząć prosto to zawsze do swoich 4jaj i 50g owsianych możesz dodać starte na tarce jabłko i cynamon, może też łyżkę jogurtu.

Ja dodaję np. cynamon, kurkumę albo kakao, do tego np. jakiś cukier (waniliowy zrobiony samemu) i odrobinkę soli. Czasem dodaję jakieś rozdrobnione owoce, np. tarte jabłko, jakieś jagody, maliny. Można też twaróg z jakimś słodzidłem i smakuje jak serniczki ;)

Cześć ! Pytanie trochę z innej beczki, ale nie chcę zakładać nowego tematu :)

Ucze się gotować i oglądam filmiki na youtube, tam gość jak robi kurczaka z chińszczyzną i ryżem, to kupuje większe porcje np. ( 600g ) piersi od razu, gotuje 400g ryżu i robi z tego kilka porcji. Ja w pracy mam mikrofalę, więc czy opłaca mi się robić 3 porcje na 3 dni ? Zachowa to świeżość w lodówce przez taki okres czasu ? Że tylko wziąć i odgrzać ? Sos się nie zepsuje ? Proszę o opinie, bo nie ukrywam, że fajnie byłoby zrobić sobie zapas na parę dni :) A i tak na marginesie... nie mam piekarnika, a widzę, że jest bardzo przydatny... Czy warto kupić mały piekarnik za 300 zł ? Pozdrawiam !

Piekarnik super sprawa do wielu rzeczy. Zależy co się robi, ale warto mieć. A na 3 dni spokojnie możesz robić moim zdaniem.

nie jestem orzekonany czy ryz wytrzyma 3 dni

a dwa dni? jedna porcja kilka godzin po przygotowaniu, a druga następnego dnia ? :)

to na pewno tak

zależy co lubisz na słodko czy wytrawnie, mozesz dać 50g owsa, 2 jaj, trochę mięsa uprzednio juz zrobionego czy to pokrojona pierś czy jakieś mięsko mielone, do tego wrzucić pokrojoną mozarelle, ulubione zioła przyprawy, jakieś warzywka można dodać, kukurydze, paprykę pokrojoną w kostke.