Dobrze idzie.
Powodzenia!
Ilość wyświetleń tematu: 131959
jakub20943 dobre jeszcze siedzi wiec nie sadze zeby zjechalo na 40. w tamtym roku na vlcd i wadze 77kg 42 siedzialo wiec tym sie tak nie Martwie, ale ubrania wisza juz jak na wieszaku...Tylko żebyś wytrzymał psychologiczną barierę 80 kg i 40 cm w bicku haha.
Dobrze idzie.
Powodzenia!
kaczo
dmq92u mnie waga slaba, nogi zawsze zaniedbywane dopiero teraz je trenuje od tej masy. Teraz udo 62 a lydka 40 wiec masakra.Jakby nogi byly Dobrze rozwiniete to pewnie pare kg by doszlo.Coz lepiej pozno niz wcale. Teraz na masie dam je jako priorytet☺No ja bardzo zazdroszczę u mnie na 2500 kcal niecałe waga w miejscu 104 a leci to samo w tle praktycznie w tym momencie :p
kaczo
kaczo
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
kaczo
kaczoSory za spam ale źle na tel wybrałemNogi już wcześniej pisałem, że za starych czasów gdy byłem sezonowcem nie robiłem w ogóle niestety. Robiłem je teraz na masie i robię teraz na redu. Staram się nadrobić ale trochę to potrwa. Gdy zejdę do jakiegoś sensownego bf zacznę masę i ustawiam nogi jako priorytet. Góra niby coś wychodzi ale taki płaski jestem. W sobotę zrobiłem obfity cheat meal i 2 kg do przodu od razu, nabity trochę więcej ale już schodzi. W świętą trzeba będzie się pilnować.
kaczo
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły