Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
duzo ludzi robi zza karku i zyje... tylko ja juz kilka razy podalem powod robienia sprzed, zreszta PRAWIE nie ma roznicy w pracy miesni...
powrót do żywienia po latach przerwy
...
Napisał(a)
oba ćwiczenia są dobre, tylko różnią się tym że pracują inne mięśnie
...
Napisał(a)
Oba cwiczenia sa na przednie aktony naramiennych z tym ze wyciskanie zza karku bardziej angazuje srodkowe czesci.
Enzo
...
Napisał(a)
wary - tak ? inne miesnie ? miesnie te same ale nieco pod "innym" kątem.
ja np robie w jednym cyklu ZZa a w nastepnaym sprzed
ja np robie w jednym cyklu ZZa a w nastepnaym sprzed
...
Napisał(a)
Ja nie wykonuje zza głowy spowodu dyskomfortu Poprostu mi sie tak ręce do tyłu nie chcą wygiąć NIe podoba mi sie ćwiczenie za głową wole przed
Pozdro
Pozdro
"...Umiesz liczyć to na siebie licz..."
...
Napisał(a)
Opuszczając sztangę za kark ryzykujemy uszkodzeniem barku
I wiem co mowię
I wiem co mowię
-=SFD FIGHT CLUB=-
Życie jest piękne!!!!!!!!!!
A później się trzeźwieje...
...
Napisał(a)
opuszczajac za nisko rowniez bardzo obciaza sie stawy lokciowe
Mess with the best, die like the rest
...
Napisał(a)
Najlepsze jest prawdopodobnie wyciskanie z przodu na stojąco.Nie dla poczatkujacych.
Pozdro.
Pozdro.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
no inny kąt ale to nie znaczy że wszystie mięśnie pracują tak samo jak ćwiczysz z przodu lub z tyłu. ćwicze tak i tak i przy każdym ćwiczeniu czuje że pracują inne parte mięśni, jedne bardziej a inne mniej
...
Napisał(a)
mietki ja czytalem w KiF ze to wlasnie zza karq jest mniej naturlane dla stawu barkowego.
Polecane artykuły