polo_
Ktory rodzaj wyciskania jest lepszy zza karku czy z przodu????
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
318
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
30092
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
siwex
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1027
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5425
duzo ludzi robi zza karku i zyje... tylko ja juz kilka razy podalem powod robienia sprzed, zreszta PRAWIE nie ma roznicy w pracy miesni...
powrót do żywienia po latach przerwy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
oba ćwiczenia są dobre, tylko różnią się tym że pracują inne mięśnie 
...
Napisał(a)
Enzo
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1070
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16736
Oba cwiczenia sa na przednie aktony naramiennych z tym ze wyciskanie zza karku bardziej angazuje srodkowe czesci.
Enzo
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
wary - tak ? inne miesnie ? miesnie te same ale nieco pod "innym" kątem.
ja np robie w jednym cyklu ZZa a w nastepnaym sprzed
ja np robie w jednym cyklu ZZa a w nastepnaym sprzed
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
677
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5955
Ja nie wykonuje zza głowy spowodu dyskomfortu 
Poprostu mi sie tak ręce do tyłu nie chcą wygiąć NIe podoba mi sie ćwiczenie za głową wole przed 
Pozdro
Poprostu mi sie tak ręce do tyłu nie chcą wygiąć NIe podoba mi sie ćwiczenie za głową wole przed
Pozdro
"...Umiesz liczyć to na siebie licz..."
...
Napisał(a)
Kendi85
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
278
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3956
Opuszczając sztangę za kark ryzykujemy uszkodzeniem barku
I wiem co mowię
I wiem co mowię
-=SFD FIGHT CLUB=-
Życie jest piękne!!!!!!!!!!
A później się trzeźwieje...
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
daltego nie opuszczamy za nisko....
...
Napisał(a)
kreature
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
438
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10272
opuszczajac za nisko rowniez bardzo obciaza sie stawy lokciowe
Mess with the best, die like the rest
...
Napisał(a)
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
Najlepsze jest prawdopodobnie wyciskanie z przodu na stojąco.Nie dla poczatkujacych.
Pozdro.
Pozdro.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
no inny kąt ale to nie znaczy że wszystie mięśnie pracują tak samo jak ćwiczysz z przodu lub z tyłu. ćwicze tak i tak i przy każdym ćwiczeniu czuje że pracują inne parte mięśni, jedne bardziej a inne mniej 
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
mietki ja czytalem w KiF ze to wlasnie zza karq jest mniej naturlane dla stawu barkowego.
