Anonim
Możesz ewentualnie zostawić na czas, kiedy będziesz miał niższy BF - wtedy będzie z tego większy pożytek.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774976
Im niższy poziom tkanki tłuszczowej a więcej mięśni, tym łatwiej jest je stracić w czasie redukcji. BCAA przydaje się też, gdy nasza aktywność fizyczna jest wysoka - w celu poprawy regeneracji.
http://potreningu.pl/articles/4795/bcaa-aminokwasy-fakty-mity
Zmieniony przez - domer w dniu 2017-01-24 10:04:08
http://potreningu.pl/articles/4795/bcaa-aminokwasy-fakty-mity
Zmieniony przez - domer w dniu 2017-01-24 10:04:08
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
63
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
550
A kiedy to brać? Na opakowaniu pisze, że w dni treningowe 10g rano i 10g po treningu. Gość, który mi sprzedawał mówił, że 7g przed treningiem, 7 w trakcie i 7 po. To jak w końcu?
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133526
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467605
Chodzi o bcaa?
Stosuj 10g bcaa (nie prochu) na 1 kg masy przed treningiem lub jak masz formę w proszku to mozesz rozrobić i pić w trakcie treningu.
Stosuj 10g bcaa (nie prochu) na 1 kg masy przed treningiem lub jak masz formę w proszku to mozesz rozrobić i pić w trakcie treningu.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
"10g bcaa (nie prochu) na 1 kg masy"??? Nie pomyliłeś się?
1
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133526
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467605
No dobra niech Ci będzie 1g bcaa na 10kg masy, powinno być na odwrót, dzięki za spostrzegawczość 
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
63
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
550
Ale to dalej nie odpowiedzialo do konca na moje pytanie. Z tego co napisales to mam brac TYLKO w trakcie treningu.
1
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133526
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467605
Dobrze odpowiedziłem masz kapsy to daj przed treningiem, masz w formie proszku możesz dać przed lub popijać w trakcie jak chcesz mieć np wodę z jakimś smakiem.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
63
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
550
No dobra, w trakcie treningu 10g ale jeszcze nwm, przed snem, rano, po treningu, czy tylko w trakcie..
...
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3111
Napisanych postów
15808
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
146709
BCAA masz dostarczyć przed bądź w trakcie treningu, bo wtedy organizm potrzebuje tego najbardziej, po treningu, czy przed snem nie ma sensu.
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Okres regeneracji od diety i treningów
Następny temat
Dieta redukcyjna do oceny, 90kg
