...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zdrowa dieta to nie non stop pierś, ryż, orzechy i jaja. Polecam poczytać tematy innych osób i to jakie zalecenia im dawaliśmy w celu zmiany rozpiski diety.
http://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana
Zmieniony przez - domer w dniu 2016-11-03 11:43:00
http://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana
Zmieniony przez - domer w dniu 2016-11-03 11:43:00
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Raczej wszystko . Kaloryczność niska . Posiłki monotonne . Posiłek potreningowy kiepski.
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Kaloryczność dużo za niska, ja przy 168cm wzrostu i 70kg wagi tyle co Ty masz w tej "na masie" spożywam tyle kalorii w diecie na utrzymanie wagi. Tylko że uprawiam sport 4x w tyg więc to tez inaczej .
A co do diety dodaj jakieś tłuste ryby typu łosoś,makrela, śledź i inne rodzaje mięsa np. wątróbka.
Z tego co jest w tej diecie to 3 posiłki jesz takie same i sądze że po tygodniu odechce Ci się stosować tą diete .
Zmieniony przez - Kanaye. w dniu 2016-11-03 07:13:25
A co do diety dodaj jakieś tłuste ryby typu łosoś,makrela, śledź i inne rodzaje mięsa np. wątróbka.
Z tego co jest w tej diecie to 3 posiłki jesz takie same i sądze że po tygodniu odechce Ci się stosować tą diete .
Zmieniony przez - Kanaye. w dniu 2016-11-03 07:13:25
...
Napisał(a)
Wrzuć zdjęcia sylwetki do wglądu.
Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-11-03 07:51:55
Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-11-03 07:51:55
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Kompleks informacji na Twój temat jest niezbędny do udzielenia jakichkolwiek wskazówek.
Wrzuć pełną ankietę działu i zdjęcie sylwetki jak to Aga zdążyła napisać.
Również zerknij okiem na ten artykuły.
http://potreningu.pl/articles/2583/jak-ulozyc-diete-na-mase
http://potreningu.pl/articles/4313/dieta-na-mase-w-teorii-i-praktyce
Tylko przeczytaj uważnie, nie jak większość.
Btw. Nie pisz post pod postem, bo robi się bałagan. Edytuj swoje wypowiedzi.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-11-03 10:48:15
Wrzuć pełną ankietę działu i zdjęcie sylwetki jak to Aga zdążyła napisać.
Również zerknij okiem na ten artykuły.
http://potreningu.pl/articles/2583/jak-ulozyc-diete-na-mase
http://potreningu.pl/articles/4313/dieta-na-mase-w-teorii-i-praktyce
Tylko przeczytaj uważnie, nie jak większość.
Btw. Nie pisz post pod postem, bo robi się bałagan. Edytuj swoje wypowiedzi.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-11-03 10:48:15
Polecane artykuły