czy jedzenie tego samego jest niezdrowe?

Czesc, mam 17 lat, blablabla, nie wazne, jestem na diecie na mase, mam dokladnie ulozona diete, treningi etc. ale do rzeczy, dzis siedzac na przerwie i szamiac podeszla do mnie babka od biologii i spytala sie czemu codziennie jem praktycznie to samo, odpowiedzialem, ze mam dokladny plan z wyliczeniem kalorii na + ze wzgledu na chec przybrania na wadze, ona na to do mnie, ze takie cos jest niezdrowe i w tym wieku powinienem jesc wszystko bo sie rozwijam I tak sie zastanawiam po przeczytaniu masy artykulow czy to ona mowi glupoty, czy moze faktycznie przykladanie sie do diety jest nie najlepszym pomyslem?

To nie ma żadnego znaczenia ze jesz to samo codziennie , oczywiście jeżeli wszystkie makroskładniki czy witaminy są w tym jedzeniu , tyle że u większość osób prowadzi to do tego , że ci się to znudzi , a nie o to chodzi.

Dietę należy urozmaicać, czyli do diety masz się przykładać i ją trzymać ale nie jeść codziennie tego samego


Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-10-07 17:48:56

miała rację, jedzenie dzien w dzien tego samego to kiepski pomysł

mozna jesc codziennie to samo, ale mozesz miec rozne zrodla pokamrowe w kazdym posilku
np na sniadanie jaja
na II posilek kurak+kasza
na III wieprz+ziemniak
na IV ryba+ryz
na V np klasyczny ser bialy z owocami

sa to tylko przyklady, ze mozna jesc codziennie to samo, a urozmaicic diete max

ja sprostuje swoją wypowiedz w której chodziło o odzywianie
owsianka + białko
4x kurczak ryz
twaróg

U mnie jest wersja 6x kurczak i ryż więc wygrałem

mniam

OzzyMG

U mnie jest wersja 6x kurczak i ryż więc wygrałem

i 200g wpc

Wygodniej jest jeść ciągle to samo, ale staraj sie chociaż w weekendy jak masz więcej czasu cos pokuchcić i urozmaicić.Masz dużo fajnych przepisów w dziale odżywianie.Na samym suchym ryżu i kurczaku narazisz sie na niedobory i odbije sie to na formie.


Zmieniony przez - Alstomiak w dniu 2016-10-08 17:30:05

To się nazywa bystre nauczycielskie oko - nawet jakość miski skontroluje ...
Kłaniaj się nisko tej pani, bo coraz mniej jest takich nauczycieli, którzy się naprawdę przejmują uczniami.
Że miała rację, to już poprzednicy napisali .
Pozdrawiam.

Remik7

ja sprostuje swoją wypowiedz w której chodziło o odzywianie
owsianka + białko
4x kurczak ryz
twaróg

kiedyś tak jadłem tylko śniadanie było inne


wrzuć swój dokładny jadłospis