JacekKowalski02

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

444

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.06.2023 (13:30)

Data rejestracji 31.07.2019 (19:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Szczera opinia Na temat białka sfd siemka . zastanawiam się czy nie kupić odżywki białkowej sfd konkretnie smak czekoladowy lub waniliowy . co o nich sądzicie . warte swojej ceny	10	2/12/2020 8:57 AM
Trening dla zaawansowanych	Słabe czucie mięśniowe lewej strony pleców siemasz . zastanawiałem się zawsze czy rozpiętki na bramie ,mogą mi przez mocne pochylenie obciążać plecy lędźwiowe . co o tym sądzicie ?	2	2/2/2020 4:13 PM
Trening dla zaawansowanych	Słabe czucie mięśniowe lewej strony pleców witam . zawsze na hamerach czy hantlach jednorącz mam problem , że lewą stronę pleców wogóle nie czuje , nie wiem czym to jest spowodowane bo z prawą stroną nie ma żadnego problemu fajne jest wyczucie . może miał ktoś podobny problem ? z góry	1	1/29/2020 6:39 PM
Trening dla zaawansowanych	Biceps czy najpierw barki na początek treningu siema. jest różnica jak robie najpierw biceps a później barki ?	5	12/30/2019 12:05 AM
Trening dla początkujących	Cardio a masa mięśniowa? witam. mam od niedawna mały problem otóż chciałbym zbudować sześciopaka na bieżni brzuszkach i innych ćwiczeniach na brzuch, tylko że jestem w trakcie budowy masy mięśniowej i czy przy takim cardio mogę chudnąc zamiast tyć?	6	9/22/2019 9:48 PM
Suplementacja	Bioatech Usa muscle mass gainer Opinie witam . dowiedziałbym się jak się spisują pod względem smaku gainery muscle mass smak czekoladowy i waniliowy . i czy warto je wybrać :).	3	8/12/2019 3:53 PM
Sztuki Walki	Rękawice bokserskie siema . jestem w sprawie rękawic które by posłużyły mi tylko do treningu na worku . mam tu jeden typ które jest na dole w linku , liczy na ich opinie . z góry dzięki	1	8/6/2019 9:18 AM
Scena MMA i K-1	Rękawice bokserskie siema jestem z tematem bo chciałem sobie trochę poćwiczyć na worku bokserskim , i chciałbym kupić rękawice . zostawiam tu kilka linków i chciałbym się dowiedzieć czy będą się te rękawice dobrze trzymać przez długi czas . z góry dzięki	1	7/31/2019 7:25 PM

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	czy jedzenie tego samego jest niezdrowe?	5/12/2020 10:06 PM
Odżywki i suplementy	Szczera opinia Na temat białka sfd	2/12/2020 2:36 PM
Trening dla zaawansowanych	Słabe czucie mięśniowe lewej strony pleców	2/2/2020 4:21 PM
Trening dla zaawansowanych	Biceps czy najpierw barki na początek treningu	12/31/2019 1:56 PM
Suplementacja	Bioatech Usa muscle mass gainer Opinie	8/13/2019 12:55 AM