czy jedzenie tego samego jest niezdrowe?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 212

Czesc, mam 17 lat, blablabla, nie wazne, jestem na diecie na mase, mam dokladnie ulozona diete, treningi etc. ale do rzeczy, dzis siedzac na przerwie i szamiac podeszla do mnie babka od biologii i spytala sie czemu codziennie jem praktycznie to samo, odpowiedzialem, ze mam dokladny plan z wyliczeniem kalorii na + ze wzgledu na chec przybrania na wadze, ona na to do mnie, ze takie cos jest niezdrowe i w tym wieku powinienem jesc wszystko bo sie rozwijam

I tak sie zastanawiam po przeczytaniu masy artykulow czy to ona mowi glupoty, czy moze faktycznie przykladanie sie do diety jest nie najlepszym pomyslem?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

JacekKowalski02

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 444

To nie ma żadnego znaczenia ze jesz to samo codziennie , oczywiście jeżeli wszystkie makroskładniki czy witaminy są w tym jedzeniu , tyle że u większość osób prowadzi to do tego , że ci się to znudzi , a nie o to chodzi.

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36399 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 297123

Dietę należy urozmaicać, czyli do diety masz się przykładać i ją trzymać ale nie jeść codziennie tego samego

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-10-07 17:48:56

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 725 Napisanych postów 34667 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 254666

miała rację, jedzenie dzien w dzien tego samego to kiepski pomysł

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12449 Napisanych postów 161900 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1240296

mozna jesc codziennie to samo, ale mozesz miec rozne zrodla pokamrowe w kazdym posilku

np na sniadanie jaja
na II posilek kurak+kasza
na III wieprz+ziemniak
na IV ryba+ryz
na V np klasyczny ser bialy z owocami

sa to tylko przyklady, ze mozna jesc codziennie to samo, a urozmaicic diete max

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 725 Napisanych postów 34667 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 254666

ja sprostuje swoją wypowiedz w której chodziło o odzywianie
owsianka + białko
4x kurczak ryz
twaróg

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36399 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 297123

U mnie jest wersja 6x kurczak i ryż więc wygrałem

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 725 Napisanych postów 34667 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 254666

mniam

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12449 Napisanych postów 161900 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1240296

OzzyMG
U mnie jest wersja 6x kurczak i ryż więc wygrałem

i 200g wpc

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Alstomiak

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 175 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1865

Wygodniej jest jeść ciągle to samo, ale staraj sie chociaż w weekendy jak masz więcej czasu cos pokuchcić i urozmaicić.Masz dużo fajnych przepisów w dziale odżywianie.Na samym suchym ryżu i kurczaku narazisz sie na niedobory i odbije sie to na formie.

Zmieniony przez - Alstomiak w dniu 2016-10-08 17:30:05

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

To się nazywa bystre nauczycielskie oko - nawet jakość miski skontroluje

...
Kłaniaj się nisko tej pani, bo coraz mniej jest takich nauczycieli, którzy się naprawdę przejmują uczniami.
Że miała rację, to już poprzednicy napisali