[Dziennik konkursowy] Witasdrwal & rutkow

rutkow

napalm w shocie daje rade

w takim shociku jest chyba 300mg kofy, ogólnie też pamiętam ze nie był zły

cały daje rade

ja ich nie lubie:) ostatnio jestem dosc podatny na stymulanty i takie Kumite activa mi styka%)

ja blade wcinam i tez mi starczy a nie jest za mocny

DZIEŃ 60 - 10.06.2016

Cześć wszystkim. Niestety wpiska znowu z opóźnieniem, niestety wczoraj czas mocno się liczył i nie było na to miejsca.
Teraz ta wpiska, za chwile następna i na razie na horyzoncie nie widać specjalnych powodów do opóźnień.

Niestety cardio też nie zrobiłem, więc żeby wyjść na prostą w planach w sobotę albo niedzielę podwójne.

Był to dzień nietreningowy, więc nie ma o czym pisać, gorzkich żali nie będę wylewał aż tyle.

Więc lecimy z miską. Jabłko wleciało nie tylko na śniadanie, a również do omleta, z przestępstw.

DZIEŃ 61 - 11.06.2016

Witam ponownie.

Rano koło, wróciłem, zjadłem, spałem, wstałem, zjadłem, cardio, zjadłem, cardio, zjadłem, piszę. Plus trochę straconego czasu na szeroko pojęty relaks. To może nie straconego. W sumie wylane, na bieżąco ciężko stwierdzić, czy czas jest stracony, czy nie.

Miałem dzisiaj nie dobijać diety po pierwszych 3 posiłkach, tylko iść spać, ale widać która jest godzina, więc postanowiłem, że chociaż miska będzie się kupy trzymała.

Niestety zapasy mięcha wyszły, więc białko dobiłem twarogiem.

Zastanawiałem się nad treningiem, ale przespałem tę porę, to bez spiny, jutro na luzie zrobię. Ale z racji 5 razy cardio w tyg, a do tej pory zrobionych dwóch, a niedzieli jutro już, to zrobiłem podwójne żeby to grało jakoś.

No.
Jeszcze taka notatka dla Was i dla mnie na przyszłość. Jest już 4 co prawda, ale jutro wstanę przed południem i położę się o normalnej godzinie, żeby wrócić z trybem na dzienny. (chociaż w sumie jasno już jest)

Dobrze, to lecimy z konkretami. Powiem Wam jeszcze w tajemnicy, że laseczka moja zrobiła mi dzisiaj 3 pierwsze posiłki i były mega mega dobre. Dopiero ostatni to mój, zresztą widać, wygląda jak pasza (ale w smaku ujdzie)












DNT
- 2 x 35minut rowerek, tempo średnie powyżej 7,5




Zmieniony przez - Witasdrwal w dniu 2016-06-12 03:58:26

jak kobieta robi jedzenie to znaczy ze jest zakochana w Tobie

a jak przed tym musi się na marudzić to też kocha ?

Zawsze kocha ;D

Ale jak masz problem z marudzeniem kobiety to możesz zastosować Kuby technikę... On idzie spać, mi zostaje tylko marudzenie w głowie i żeby go obudzić to stosuję - coś trzeba ugotować. Więc on wstaje na gotowe ;D


Zmieniony przez - korniczatko w dniu 2016-06-12 12:34:11

haha elegancko