Szacuny
12160
Napisanych postów
160708
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235550
tym razem po burzliwych naradach postanowilismy nagrodzic Waszą prace
po 250zl na glowe, produkty wybieracie po cenach ze strony activlab.pl
i podsylacie do mnie nazwe, smak, gramature wraz z danymi do wysylki i telefonem dla kuriera:)
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
O, dziękujemy bardzo
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Szacuny
2102
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
492546
Jaki wiek ? Jak do tego doszło powstało to na skutek urazu czy tak zaczeły się pojawiać dolegliwości bólowe? Były wcześniej problemy w odrębie stopy, stawów skokowych , kolana , biodra , miednicy czy kręgosłupa lędzwiowego> Praca bądź hobby powoduje nadmierne obciążenie kończyny ?
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Dla lepszego samopoczucia i lekkiego pobudzenia na treningu jak chcesz to weź sobie jakiś spalacz. Nie wiem jak stoisz z odżywką białkową ale z tego co pamiętam to Activlab miał całkiem niezłe smaki izolatu.
W Thermo Shape jest 200mg kofeiny w porcji 3 kaps. Spokojnie zacznij od dwóch jednorazowo jeśli to wybierzesz.
Podajemy 1 kaps rano na czczo i 2 kaps ok 30 min przed treningiem.
A resztę wydaj na głupoty
Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-06-01 13:43:53
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Szacuny
19
Napisanych postów
211
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
3018
BPL-G Sprawa z kolanem wygląda tak, że jak miałam 15 lat to starałam się odchudzać, biegać i tego typu rzeczy, że przeciążyłam kolano, jak zdiagnozował ortopeda. Ogólnie pierwszy raz tak mocno zabolało w trakcie biegania, więc w wyniku urazu. Ortopeda dał mi zwolnienie na 1 miesiąc (bo był to maj przed końcem roku szkolnego) z wfu, kazał odpoczywać i nosić opaskę. I powiedział, że będzie to wracać ;/
No i zdarzało się już, że kolano bolało jak je troszkę mocniej nadwyrężyłam i teraz tak jest podobnie. Że boli z tyłu i z boku.
A względem reszty części ciała to w tej samej nodze (lewej, a jestem leworęczna i bardziej jednak obciążam lewą nogę. Przynajmniej tak myślę... Na pewno jestem też lewonożna) jak miałam 13 lat na koloniach w górach naciągnęłam ścięgno i też się od czasu do czasu odzywało.
Względem bioder, miednicy, pleców to wszystko okej ;) Miałam kilka razy, że przy dużym stresie bolało mnie u dołu pleców, ale już teraz z rok mam spokój. Staram się też żyć mniej stresująco ;)
Teraz też, ja głupia, zakładałam takie jakby sandały, ale podwyższone i moje kolana/kostki musiały pracować, żeby utrzymać na tych brukowanych chodnikach itp. Już się przerzuciłam na adidasy, ale myślę, że to też może być powód, że mnie boli ;/ Na uczelnię w jedną stronę idę mniej więcej 2km, więc już w dwie strony mogły trochę dostać nogi ;/
Ale mam nadzieję, że aż tak źle nie będzie i kolano wróci szybko do pełnej sprawności ;)
Zmieniony przez - korniczatko w dniu 2016-06-01 13:47:45