Szacuny
30
Napisanych postów
243
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
3484
Z takim stazem nie idz w taki split. Nie jest on Ci potrzebny. FBW, push/pull, gora/dol zebys partie cwiczyl min 2x w tyg. A zauwazylem cel. Mase robisz w kuchni
Zmieniony przez - takitamjeden w dniu 2016-05-09 15:24:45
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
29
Około 4 lata temu chodziłem na treningi sztuk walki połączone z siłownią(pół roku treningów). Potem nastąpiła dłuższa przerwa(koledzy, imprezy, praca).2 lata później znów wziąłem się za treningi, niestety tylko przez okres około 3-4 miesięcy ponieważ musiałem wyjechać za granicę. Miesiąc po przyjeździe zza granicy (4 miesiące temu) ponownie wróciłem na siłownie i treningi trwają aż do dziś. Na samym początku ćwiczyłem jedną partię mięśni w dany dzień, a teraz przerzuciłem się na split.
Tak więc staż mam trochę większy niż 4 miesiące. Nie wiem czy robi to jakąś różnicę.
Wiem, że masę robi się w kuchni, ale samym jedzeniem nie osiągnę swojego celu(80-85kg).
Zmieniony przez - Gatorek w dniu 2016-05-09 15:28:46
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347448
Została udzielona wyczerpująca odpowiedź.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„