Szacuny
67
Napisanych postów
74
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
882
ronie220
Czytaj ze zrozumieniem. Rion napisał, że suplementy są bezwartościowe jeśli NIE MASZ UŁOŻONEJ DIETY.
no i to są właśnie bzdury dla amatorów i przedszkolaków. Bezwartosciowe , a to dobre sobie :D przecietna osoba na ,,mamusinych obiadkach" jeżeli tylko sie przyłozy nawet z najprostszym monohydratem zrobi przynajmniej o te 30-50 % wiecej niz na tej super naturalnosci :D Zupełnie nic to jej nie da uhm - zdecydowanie wiecej siły, zdecydowanie lepsza regeneracja, zdecydowanie lepsze odzywienie miesni, a skaaaaad ale nic to nie da :D
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6548
Napisanych postów
62365
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778471
Suplementy jako uzupełnienie diety jak najbardziej pod warunkiem, że dieta będzie dobrze ułożona i przestrzegana w innym wypadku suple będą stratą czasu i kasy.
1
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Szacuny
67
Napisanych postów
74
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
882
wiem rion że musisz opowiadać takie rzeczy, ale bez jaj :D taka przecietna osoba z kreatyna i białkiem w pół roku zrobi to samo, co osoba bez supli w jakieś 2 lata :D
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347459
Nie przeceniajmy działania kreatyny A białko to tylko....kurczak w proszku, tyle że bardziej przetworzony i z dodatkiem słodzików.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6548
Napisanych postów
62365
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778471
slipdog1234
wiem rion że musisz opowiadać takie rzeczy, ale bez jaj :D taka przecietna osoba z kreatyna i białkiem w pół roku zrobi to samo, co osoba bez supli w jakieś 2 lata :D
Daj pan spokój kreatyna czy białko to nie magiczne cukierki po, których się rośnie. Jak się ma dietę odpowiednio ułożoną i przestrzeganą, na treningu się ćwiczy a nie gada to suple można sobie w zupełności darować.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6548
Napisanych postów
62365
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778471
klechu87
OzzyMG
Dokładnie, czy będzie brał suple czy nie to efekty i tak będą takie same, dieta i trening podstawa
To po co brać suplementy skoro i tak nic nie dają co za eksperci myslalem ze to jakies pożądne forum a tu jakies bajki
Suplement jest uzupełnieniem a nie zamiennikiem diety. Jak ktoś sensownie ćwiczy, dobrze się odżywia to przez długi czas nie musi brać suplementów żadnych. Ale większość początkujących woli wyłożyć kilkaset złotych na suple a miska nie dopięta i nie przestrzegana, a na trening się idzie pogadać i machnąć parę serii i do domu.
Kreatyna od czasu do czasu nie zaszkodzi, regularnie i sensownie przyjmowana daje dużo. A reszta suplementów czy jest potrzebna to już każdy musi sobie odpowiedzieć.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Szacuny
1
Napisanych postów
49
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
180
przyszedłem po rade a nie kazanie
Mam wieloletni staż na siłowni i Dietę również mam spoko niestety nie mam już 18 lat a 29 i chciałbym tylko pomóc organizmowi czy jest cos w tym złego ?
a wszyscy zaraz piszą ze po co brać itp
Zmieniony przez - klechu87 w dniu 2016-04-04 20:32:26
Zmieniony przez - klechu87 w dniu 2016-04-04 20:34:18