CYKLICZNOŚĆ -CYKL I ODŻYWIANIE

Na dole tabelki napisalem ile mi wychodzi na 1 kg masy ciala. Ogolnie mialem zamiar przujmowac tyle b/w/t tyle ile to mialo byc dla gr. 6, ale przy mojej wadze (97) z tluszczami sie udalo, z kal tez, ale w/b cos mam malo... Nie wiem jak to dokladnie zbilansowac.

Tylko...że znikła mi druga tabelka

Gdzies ja chyba mam

No ii w czym problem?

Problem w tym ze wg tabelki mam za malo b/w biorac pod uwage moja wage...

Witam. Michail czy mógłbyś rzucić okiem na moja dietę, bo nie wiem czy wszystko jest ok i w razie czego ja zmodyfikować? Z góry dzięki!

Trening jest ok 15.00. Dzięki z góry jeszcze raz.

kupiłem sobie oliwe z oliwek Cesar(z pierwszego tłoczenia) i na opakowaniu pisze ze 1 porcja(łyżeczka) to 14g oliwy. W kalkulatorze pisze ze 5g to jedna łyżeczka. I kto tu kłamie?

psyhu zalezy jaka lyzeczka prawdopodobnie w kalkulatorze chodzi o mala taka do herbaty a na opakowaniu oliwy moze chodzic o stolowa

na opakowaniu pisze wyraźnie łyżeczka a nie łyżka albo łyżka stołowa więc nie ma tu mozliwości nieporozumienia. Jako łyżeczkę rozumiem taką małą do herbaty, w której mieści sie 5g a nie jak napisali 14g. Myślałem ze rzeczywiście wychodzi 14g oliwy w łyżeczce w której normalnie mieści sie 5g innych płynów (jeśli by miała dużą gęstość to jest to możliwe)ale w kalkulatorze jest jednak 5g.