zwiększenie suchej masy mięśniowej

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 171

Witam. jakie suplementy polecicie które pomogą mi skrócić czas i zwiększą efekty w budowaniu mięśni? z góry dzięki za pomoc :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

SuperPaker
bcaa nie dziala, w bialku tez jest.

BCAA w białku a samo bcaa w formie wolnej to nie do konca to samo

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

duckland

Ekspert

Szacuny 286 Napisanych postów 3861 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33763

biedronka, tesco, lidl kaufland etc

...

warezz

Ekspert

Szacuny 631 Napisanych postów 41491 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 246659

Dopracowana dieta pomoze. Suplementy moga proces jedynie DELIKATNIE wspomoc.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12165 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243429

autorze napisz nam cos wiecej o sobie
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
bo zadales pytanie zbyt ogolne

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

BlackBurnPL

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 171

o to Cwiczę około dwóch lat bez diety bez żadnych jakich kolwiek odżyywek zupełne nic. moje efekty macie na zdjęciu profilowym trochę nie aktualne bo jest lepiej . No i chchiałbym sie jakoś wspomóc żeby to jakoś podbić to szybciej ....a i nie mówcie że suplementy nic nie pomagają bo to bujda gdyby tak było to ludzi by ich tak nie kupowali a widze że wszyscy to jedzą więc...

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12165 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243429

wrzuc sobie pojedyncza forme kreatyny i powinno byc ok
jak juz miales do czynienia z mono to mozesz sprobowac jablczan lub orotan do wyboru do koloru.
podeslalbym linka, ale skep cos nie smiga

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

Jw. Daj kreatyne i będzie okej

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

BlackBurnPL

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 171

a jakieś białko dodatkowo alo jakiś gajner ? myślałem także o AAKG ,i BCAA

...

warezz

Ekspert

Szacuny 631 Napisanych postów 41491 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 246659

Picie bialka bez wyliczonej diety bez sensu bo moze masz wystarczajaca ilosc z pozywienia. BCAA jest ci zbedne na tym etapie.

AAKG to tylko taki "umilacz treningu" nie powoduje przyrostow

...