SuperPaker

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

122

przeczytanych postów

797

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.01.2016 (13:16)

Data rejestracji 03.12.2015 (17:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co na watrobe i oczyszczenie organizmu, na cere. jak w temacie, co polecicie mi na zregenerowanie watroby, poprawinia wygladu cery i trawienia.	19	2016-01-07 19:19
Odżywianie i Odchudzanie	4 jajka dziennie na twardo to duzo? jak w pytaniu, czy moge smialo jesc codziennie 4 jajka, jeden dzien w tygodniu nie jem.	4	2016-01-02 12:37
Trening dla początkujących	Trening na Barki witam. co zmienic w moim treningu na barki zeby pracowaly wszystkie miesnie barkow na treningu, oprocz kaptorow, ktore robie z plecami, wiec wyglada to tak: -wyciskanie hantli 12/10/10/8 -wznosy na boki hantli 12/10/8 -unoszenie łamanej wzdłuż	5	2015-12-27 20:53
Odżywki i suplementy	Zmiana na inna kreatyne witam, jestem w trakcie brania kreatyny vitalmax zielone pudelko, laduje 7 dzien po 20g i zadnych efektow, dzis zamowilem sciteca, co mnie kiedys ladnie podlal woda, to wlasnie lubie :), wiec, robic przerwe przed nastepnym ladowanie innej kreatyny,	17	2015-12-25 17:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Białko All Nutrition vs SFD	2016-01-12 13:15
Odżywki i suplementy	Białko All Nutrition vs SFD	2016-01-12 13:14
Odżywki i suplementy	Pytanie o bcaa	2016-01-12 12:26
Odżywki i suplementy	Białko All Nutrition vs SFD	2016-01-12 12:03
Odżywki i suplementy	Pytanie o bcaa	2016-01-12 11:55
Odżywki i suplementy	Pytanie o bcaa	2016-01-12 11:54
Odżywki i suplementy	w czym trzymać odżywki	2016-01-10 19:28
Odżywki i suplementy	Pytanie o bcaa	2016-01-10 17:36
Odżywki i suplementy	Pytanie o bcaa	2016-01-10 15:19
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka mocna pompujaca i pobudzajaca	2016-01-10 15:12
Odżywki i suplementy	uzupełnienie diety	2016-01-10 12:01
Odżywki i suplementy	uzupełnienie diety	2016-01-10 11:59
Odżywki i suplementy	kreatyna cykle	2016-01-09 18:35
Odżywki i suplementy	Psychodrine - co siedzi w środku? (Revange Nutrition)	2016-01-09 18:32
Odżywki i suplementy	Mono i jabłczan kreatyny	2016-01-09 16:44
Odżywki i suplementy	Co na watrobe i oczyszczenie organizmu, na cere.	2016-01-08 14:04
Odżywki i suplementy	Co na watrobe i oczyszczenie organizmu, na cere.	2016-01-08 13:59
Odżywki i suplementy	Co na watrobe i oczyszczenie organizmu, na cere.	2016-01-08 13:55
Odżywki i suplementy	Co na watrobe i oczyszczenie organizmu, na cere.	2016-01-08 12:27
Odżywki i suplementy	Co na watrobe i oczyszczenie organizmu, na cere.	2016-01-08 11:25
Odżywki i suplementy	Co na watrobe i oczyszczenie organizmu, na cere.	2016-01-08 11:23
Odżywki i suplementy	Co na watrobe i oczyszczenie organizmu, na cere.	2016-01-07 20:26
Odżywki i suplementy	Co na watrobe i oczyszczenie organizmu, na cere.	2016-01-07 20:14
Odżywki i suplementy	Co na watrobe i oczyszczenie organizmu, na cere.	2016-01-07 19:30
Odżywki i suplementy	zwiększenie suchej masy mięśniowej	2016-01-06 17:08
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	2016-01-05 20:03
Odżywki i suplementy	zwiększenie suchej masy mięśniowej	2016-01-05 18:33
Odżywki i suplementy	Psychodrine - co siedzi w środku? (Revange Nutrition)	2016-01-05 16:25
Odżywki i suplementy	Odzywki na mrozie	2016-01-05 12:10
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-01-03 22:03