BlackBurnPL

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

171

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Grzeluk

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Zapasy przez 6 lat,

Ostatnia aktywność 30.12.2016 (10:15)

Data rejestracji 14.02.2015 (12:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	odblok po cypionacie	25	2016-11-03 22:41
Odżywki i suplementy	zwiększenie suchej masy mięśniowej witam. jakie suplementy polecicie które pomogą mi skrócić czas i zwiększą efekty w budowaniu mięśni? z góry dzięki za pomoc :)	23	2016-01-04 02:27
Trening dla początkujących	Masa mmięśniowa witam :) mam problem mam 18 lat waże 75 kg 176cm wzrostu ćwiczę ponad rok na sucho mam dobrą rzeźbę siłę ale chciałbym być większy szerszy i wogóle , ale nie chce stracić rzeźby i nie wiem co zrobić...myślałem nad jakimiś odżywkami ale nie wiem.	16	2015-02-14 12:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	odblok po cypionacie	2016-11-04 17:46
Doping	odblok po cypionacie	2016-11-04 17:43
Doping	odblok po cypionacie	2016-11-04 17:43
Doping	odblok po cypionacie	2016-11-04 17:40
Doping	odblok po cypionacie	2016-11-04 07:38
Doping	odblok po cypionacie	2016-11-04 00:44
Doping	odblok po cypionacie	2016-11-03 23:57
Doping	odblok po cypionacie	2016-11-03 23:54
Doping	odblok po cypionacie	2016-11-03 23:20
Doping	odblok po cypionacie	2016-11-03 23:17
Doping	odblok po cypionacie	2016-11-03 23:09
Doping	odblok po cypionacie	2016-11-03 23:08
Doping	odblok po cypionacie	2016-11-03 23:07
Doping	odblok po cypionacie	2016-11-03 23:06
Doping	odblok po cypionacie	2016-11-03 22:57
Odżywki i suplementy	zwiększenie suchej masy mięśniowej	2016-01-06 15:25
Odżywki i suplementy	zwiększenie suchej masy mięśniowej	2016-01-06 00:53
Odżywki i suplementy	zwiększenie suchej masy mięśniowej	2016-01-06 00:40
Odżywki i suplementy	zwiększenie suchej masy mięśniowej	2016-01-05 23:53
Odżywki i suplementy	zwiększenie suchej masy mięśniowej	2016-01-05 17:59
Odżywki i suplementy	zwiększenie suchej masy mięśniowej	2016-01-04 17:49
Trening dla początkujących	Masa mmięśniowa	2015-02-14 14:15
Trening dla początkujących	Masa mmięśniowa	2015-02-14 14:02
Trening dla początkujących	Masa mmięśniowa	2015-02-14 13:49
Trening dla początkujących	Masa mmięśniowa	2015-02-14 13:43
Trening dla początkujących	Masa mmięśniowa	2015-02-14 13:25
Trening dla początkujących	Masa mmięśniowa	2015-02-14 13:20
Trening dla początkujących	Masa mmięśniowa	2015-02-14 12:50
Trening dla początkujących	Masa mmięśniowa	2015-02-14 12:44