BSN - Mariusz Przybyła - droga do MP 2016

kopyta jak zawsze nabite

p.s Mario nie wiem czy była jakaś wzmianka o MPJiW? W gazetce SDW albo KiF

jak zwykle klasa

Streetz Killer ciężary obecnie bardzo małe. Tak jak Popuri napisał, czucie mięśniowe przede wszystkim. Chociaż czasem pozwolę sobie na ciężar. Jeśli chodzi o rekordy, to w tym roku na smithie usiadłem 170kg x 6 w Front-przysiadach. Na wolnej sztandze mój rekord z zeszłego roku 220kg x 6

Mariusz w MD była relacja krótka i fotki. Byłeś na pewno na jakiejś fotce

Mario w MD akurat to wiem bo kupiłem ale tych dwoch gazet juz nigdzie u siebie nie mogłem dostac;/ MOze dopiero w grudniowych bedzie cos o ile będzie

Wczoraj zrobiłem trening klateczki. Pompa masakryczna W końcu czuję, że rosnę, klatka też mi się ruszyła w tym roku, co zobaczycie niżej na zdjęciach
W treningu klatki zrobiłem parę zmian względem poprzednich przygotowań. Przede wszystkim wywaliłem totalnie wolne ciężary. Nie czuję tego, więc bez sensu robić. Wszystko leci na maszynach i wyciągach.

Po treningu nie miałem ochoty jeść znów ryby, więc wpadł delikatny czit




Do tej pory po każdym treningu robiłem 15min cardio. Teraz zwiększę na 20min, żeby mnie nie podlewało i dorzucę Amino-X. Będę pił 20g po treningu siłowym, przed cardio.




Wczoraj i dziś na wadze było 97,3kg (+3,3kg). Waga taka sama, z jaką kończyłem masę rok temu, więc czas na małą kontrolę. Niżej macie dwie fotki, po lewej rok temu, po prawej dziś. Ta sama waga. I bonusowo klata też z dziś















Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-11-18 10:31:12

Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-11-18 10:33:14

poprawe widac gołym okiem

Naprawde świetnie Ci ta msa wychodzi

line up przod masakruje

Mario a na wiosne jaka kat. bedzie? bo pewno w 85kg juz nie wbijesz?

I ta talia jakby co raz węższa Pieknie to wygląda już teraz na masie

jest maga progres o talii nawet nie wspominam bo Ty jakiś kosmita jesteśpewnie latasz w gorsecie 24/7 tylko do fotek ściągasz i to cała tajemnica