Mam taką prace, że ciężko mi trzymać diete, ponieważ czasami nawet nie mam czasu zjeść porządnie, może się czymś wspomóc?(nie mówie tu o sterydach) trener na siłowni mówi mi żebym na razie ćwiczył na sucho, tak ok 3 miesięcy, a później jakaś kreatyna, ale ja chce zobaczyć efekty tego treningu ;/ Co Wy o tym myślicie? Prosze o porady i z góry dziękuje, dodam, że mam 20 lat i 174 cm wzrostu i ważę 69 kg.
...
Napisał(a)
Witam!, otóż chodzę na siłownie już ok miesiąca, ale jakoś nie widze zbytnio postępu, dodam, że chodze 2-3 razy w tygodniu ponieważ praca na tyle mi pozwala, robię ponad godzinke treningu siłowego i 30 min aerobów aby zrzucić tłuszcz, bo mam sporo tłuszczu na brzuchu i cycki...
Mam taką prace, że ciężko mi trzymać diete, ponieważ czasami nawet nie mam czasu zjeść porządnie, może się czymś wspomóc?(nie mówie tu o sterydach) trener na siłowni mówi mi żebym na razie ćwiczył na sucho, tak ok 3 miesięcy, a później jakaś kreatyna, ale ja chce zobaczyć efekty tego treningu ;/ Co Wy o tym myślicie? Prosze o porady i z góry dziękuje, dodam, że mam 20 lat i 174 cm wzrostu i ważę 69 kg.
Mam taką prace, że ciężko mi trzymać diete, ponieważ czasami nawet nie mam czasu zjeść porządnie, może się czymś wspomóc?(nie mówie tu o sterydach) trener na siłowni mówi mi żebym na razie ćwiczył na sucho, tak ok 3 miesięcy, a później jakaś kreatyna, ale ja chce zobaczyć efekty tego treningu ;/ Co Wy o tym myślicie? Prosze o porady i z góry dziękuje, dodam, że mam 20 lat i 174 cm wzrostu i ważę 69 kg.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Trener dobrze Ci mówi ;)
Bez diety nie zobaczysz efektów
Zmieniony przez - FiQus w dniu 2015-09-30 00:30:07
Bez diety nie zobaczysz efektów
Zmieniony przez - FiQus w dniu 2015-09-30 00:30:07
...
Napisał(a)
Chcesz zrzucić zbędny tłuszcz i dowalisz gainer, bez sensu. Najlepiej wrzuć fotę sylwetki
...
Napisał(a)
Prosze ;) A tak wgl to jestem endomorfikiem czy ekto ?
Zmieniony przez - eXplosiVe77 w dniu 2015-09-30 00:44:31
Zmieniony przez - eXplosiVe77 w dniu 2015-09-30 00:44:31
...
Napisał(a)
jesteś przede wszystkim sobą :) a nie jakimś tam somatotypem
" nie ma czasu na dietę " to niestety nie masz czego szukać w tym sporcie. BTW dieta nie zabiera tak dużo czasu, kwestia odpowiedniej organizacji :)
" nie ma czasu na dietę " to niestety nie masz czego szukać w tym sporcie. BTW dieta nie zabiera tak dużo czasu, kwestia odpowiedniej organizacji :)
...
Napisał(a)
Każdy musi coś jeść i Przygotować posiłku, także z tym czasem to słaba wymówka.
Powiem więcej, jak wejdziesz w wyprawę to ta dieta, jej przygotowanie, pozwoli Ci czasem zaoszczędzić czas i lepiej zorganizować dzień
Powiem więcej, jak wejdziesz w wyprawę to ta dieta, jej przygotowanie, pozwoli Ci czasem zaoszczędzić czas i lepiej zorganizować dzień
1
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
efekty w tym sporcie budujesz latami
to nie sport dla ludzi w gorącej wodzie kąpanych
odpusc sobie albo wez sie w garść i ogarnij podstawy odzywiania
to nie sport dla ludzi w gorącej wodzie kąpanych
odpusc sobie albo wez sie w garść i ogarnij podstawy odzywiania
1
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
poza tym nie musisz jadac co 2h z zegarkiem w reku jak sie utarlo.
przy Twojej masie ciala prowadzenie porzadnego, zbilansowanego odzywiania klopotem nie bdzie
przy Twojej masie ciala prowadzenie porzadnego, zbilansowanego odzywiania klopotem nie bdzie
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Czyli mam dobrą mase ciała? I jeśli nie bede jadł "śmieci" to zobacze efekty ? Aa i czy trzeba sie trzymać ścisłej diety, czy wystarczy jeść zdrowo?
Polecane artykuły