eXplosiVe77

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

146

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Busko-Zdrój

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.09.2022 (01:12)

Data rejestracji 06.11.2012 (15:37)

Wzrost: 173 cm

Waga: 84 kg

Współczynnik BF: 21%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 93 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Lipomastia - jak się jej pozbyć? witam, mam 25 lat waze 85 kilo przy wzroscie 174, mam problem z piersiami ktore stercza, przy dotyku nie czuje nic twardego, jestem pewien ze jwst to tylko tluszcz, dodam ze mam tez duzo tluszczu na brzuchu, pol roku temu z powodu stresu schudlem na	11	2020-12-27 22:25
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki bądź suplementy dla mnie? witam!, otóż chodzę na siłownie już ok miesiąca, ale jakoś nie widze zbytnio postępu, dodam, że chodze 2-3 razy w tygodniu ponieważ praca na tyle mi pozwala, robię ponad godzinke treningu siłowego i 30 min aerobów aby zrzucić tłuszcz, bo mam sporo	18	2015-09-30 00:06
Trening w domu	Zaczynam robić pompki witam, od jakiegoś miesiąca robie pompki, widze zadowaalające efekty jak na początek ;) i mam takie pytanie, bo robie 3 serie po 15 powtórzeń pompek klasycznych, wąskich i z nogami na podwyższeniu, i wcześniej po tylu seriach byłem wykończony, a	3	2015-04-21 00:28
Zdrowie i Uroda	Problem z piersiami u mężczyzny witam mam 19 lat, mam problem, ponieważ mam piersi jak u kobiety :( waże 64 kg przy wzroście 174, mój poziom tkanki tłuszczowej to 17% bf czy to może być ginekomastia? czy przy takim tłuszczu to normalne? dodam ze mam też troche tłuszczu na brzuchu	6	2015-03-28 23:52
Zdrowie i Uroda	Czy to jest ginekomastia ? witam ! schudłem ostatnio ok 10 w ciągu roku i zostały mi piersi... czy to jest ginekomastia czy zwykły tłuszcz? chodze od miesiąca na siłownie i nie widzę żadnych postępów, dalej są takie jakie były... jakie jest najlepsze ćwiczenie na zredukowanie	5	2014-11-01 23:25
Po siłowni, o siłowni	Czy jeszcze urosnę ?? siema mam problem mam 17 i 176 cm wzrostu. mój tata ma 185 cm wzrostu a mama 160, i czy jest szansa że jeszcze urosnę ?? bo zależy mi żebym urósł bo chce grać w siatkówkę, no i 176 cm to jest trochę mało... albo co zrobić żeby jeszcze urosnąć ten	6	2012-11-06 16:19
Trening w domu	Jak spalić tkank e tłuszczową z brzucha i klatki piersiowej ? wiek :17 waga :68 wzrost :176 cel do osiągnięcia: rzeźba + redukcja tkanki tłuszczowej staż : około miesiąca z przerwami aktywność fizyczna : wf + chodzenie do szkoły około 1 km 2 razy dziennie xd no	3	2012-11-06 16:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Lipomastia - jak się jej pozbyć?	2020-12-28 19:38
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki bądź suplementy dla mnie?	2015-09-30 23:52
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki bądź suplementy dla mnie?	2015-09-30 23:50
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki bądź suplementy dla mnie?	2015-09-30 23:39
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki bądź suplementy dla mnie?	2015-09-30 23:39
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki bądź suplementy dla mnie?	2015-09-30 00:42
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki bądź suplementy dla mnie?	2015-09-30 00:41
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki bądź suplementy dla mnie?	2015-09-30 00:31
Trening w domu	Zaczynam robić pompki	2015-04-21 12:17
Zdrowie i Uroda	Problem z piersiami u mężczyzny	2015-03-30 20:05
Zdrowie i Uroda	Problem z piersiami u mężczyzny	2015-03-29 23:06
Zdrowie i Uroda	Problem z piersiami u mężczyzny	2015-03-29 00:07
Zdrowie i Uroda	Czy to jest ginekomastia ?	2014-11-03 19:05
Zdrowie i Uroda	Czy to jest ginekomastia ?	2014-11-02 22:41