SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Białko + Kreatyna + BCAA

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1414

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga / wzrost

18

Staż treningowy

62

Cel cyklu

1 rok

Stosowane już wcześniej suplementy

masa/siła

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Kreatyna

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Przewidziane finanse na cykl

Kreatyna
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 20 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 311
Witam mam pytanie czy jest sens kupować białko bez diety ćwiczę regularnie co 2 dni np w pon i w środę i czy można spożywać białko kreatynę i bcaa po treningu chodzi mi o to czy spożywanie tych 3 suplementów nie obciąża organizmu

c

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 20 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 311
180 cm wzrostu

c

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 20 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 311
Wiek 18 staż treningowy 1 rok cel cyklu masa/siła stosowane wcześniej suplementy Kreatyna Brak diety Prz widziane finanse 200 zł

c

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1619 Napisanych postów 28515 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 279327
"Obciąża " organizm pod względem pokarmowym, w sensie trzeba to strawić i tyle.
Tak to nie obciąża

bez zbilansowanej diety szkoda białka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3902 Napisanych postów 34915 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 254290
W Twoim przypadku lepiej zainwestuj w mięso te dodatkowe 200 zł

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 739 Napisanych postów 34662 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 254618
mozesz to łączyc bez obaw
ale jak chlopaki wspomnieli, bez diety nie licz na efekty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 20 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 311
Białko bez diety się zmarnuję a BCAA ?

c

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 739 Napisanych postów 34662 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 254618
białko składa się z aminokwasów także sam sobie odpowiedz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 258 Wiek 32 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3713
aminki to nic innego jak juz rozłożone białko bardziej w formie zwykłego napoju niż szejka
bo jak szamiesz białko to organizm musi je na aminki rozłożyć a tu masz podane na skróty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 20 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 311
Znacie suplementy które przynoszę efekty bez diety ?

c

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9896 Napisanych postów 115447 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1374514
Nie znamy takich. To tak jakbyś lał olej do samochodu a bez paliwa on nie pojedzie, i tak tutaj jest.

Każdy ma jakąś dietę, być może masz złe wyobrażenie o niej ze to jest 5 x dziennie ryż z kurczakiem, najlepiej opisz w dziale odżywianie swój styl odżywiania, moze nie ma tragedii wg tego schematu http://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie odżywki bądź suplementy dla mnie?

Następny temat

Czy dodatek narynginy zwiększa moc działania kofeiny?

MenS