SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

MARIAN 17- debiut na scenie str. 43

temat działu:

Dzienniki Treningowe

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 78055

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 170 Napisanych postów 7828 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 152042
prz1993
Arni dokładnie, lepiej nie mieszać. Możliwe że mamy podobne uwagi (bo Mario wie co ma poprawiać, a i tak coś ciężko niektóre rzeczy mu idą ), a możliwe że chodzi o szczegóły, które u różnych trenerów wyglądają inaczej. Mnie uczył pozować Tomek Laszko, Ciebie Artur, więc trochę inne szkoły, i podejrzewam że niektóre pozy mogą się różnić drobnymi szczegółami.


A właśnie o szczegóły się rozchodzi wszystkie pozy mają jakieś tam podstawowe zasady i temu się nie da zaprzeczyć, ale należy zwrócić uwagę, że każda sylwetka ma swoje atuty i wady. Trzeba te szczegóły tak dobrać by współgrały z walorami sylwetki danej osoby. I tutaj właśnie zaczyna się zabawa, ale dobranie tych szczególików to zabawa na żywo tak czy inaczej życzę Wam Panowie powodzenia, lipy na pewno nie będzie, za to jedzonko po zawodach będzie smakowało niesamowicie ja noc po debiutach w ogóle nie spałem tylko jadłem moja najlepsza noc w życiu hahahh

Zgodny z regulaminem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926
Kuba.L
Jak planujesz ładowanie na czwartek ,co poleci :) ?


ogólnie planuje czyste ładowanie,a wyjdzie w praniu zobaczymy jak bedzie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 1691 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 37441
Bardzo ładnie to wygląda . Serio masz 180 cm i 82 kg? bo wyglądasz na dużego gościa . U mnei z pozowaniem także problemy a czasu i mcoy brak na dopieszczenie szczegolow ;c
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926
dokładnie 181cm no i teraz juz nawet waga mniejsza bedzie troszke

Własnie Kamil nie wiem jak ty to robisz że w ogóle wagi nie gubisz...a forma rosnie


Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-07-14 19:16:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 1691 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 37441
Najlepsze jest to że ja mam obecnie 99.5 kg i 183 cm a różnicy w gabarytach nie widać :O
Jak się zobaczymy za kilka dni to muszę się przyjrzeć gdzie ten hel pompujesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926
waga masakra

a suszy cie teraz czy bardziej nabrałes wody od takiej ilosci picia?

no juz za 3 dni sie widzimi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 1691 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 37441
trochę wody nabrałem , myślę że przez zwiększoną podaż sodu bo wcześniej było go malutko . Warzyw dużo wpierdzielam to też pewnie na wage wpływa . Zobacze w czwartek popołudniu i piątek rano to napsize jeszcze przed wyjazdem jak się waga zarysowała :0
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926
napewno bedziesz mega nabity i jeden z wiekszych w juniorach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926
Tak na szybko coś skrobne i pewno ostatnia wpiska przed wyjazdem, wyjezdzam dzis o 22:30.

Dzis już zaczete ładowanie, jeden posiłek już za mną, za jakoś godzinkę bedzie drugi, 150g ryżu, 30g rodzynek, 50g piersi weszło jak bym nic nie zjadł;d


Dziś rano wstałem już mocno płaski i suchy, waga(miałem nie stawac a jaednak stanałem) 78kg...masakra....ale nie ma sie co przejmowac wagą.

Na treningu odczuwalan pompka bardzo mała

Wrzuce jakieś poglądowe fotki i to by było na tyle








Trzymajcie kciuki nie za miejsce a za to żeby wszytsko poszło jak należy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
78 kg.. ja pyerdole :D ! bez jaj ;p

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gienus12 przygotowania do sezonu

Następny temat

Sevenload92 - siłowa podróż do przyszłości

WHEY premium