Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski

Kamil R

No nie powiem, że do tej diety zainspirował mnie Robert Piotrkowicz. Niestety dziś odebrałem wyniki badań prób wątrobowych i dalej nie za ciekawie wyglądają ALAT, AspAT powyżej górnej granicy. Z wątrobą zawsze miałem problemy mimo, że nigdy nie byłem zwolennikiem alkoholu itd:P hepatolog tłumaczył mi to bardziej genetycznym obciążeniem. Zrobiłem dodatkowe badania na wirusowe zapalenia wątroby itd.
Zdrowie najważniejsze i lekarz odradził mi na razie jedzenie tłustych oraz smażonych potraw, wiec z diety hi fat na chwile obecną nici, ale nie martwię się tym i wracam do mojego kurczaka z ryżem:) tym bardziej, że dobrze idzie i akceptuje swoją aktualna formę :)
Od dziś zaczyna jeść heparagen kupiłem ostropest plamisty. Miałem jeszcze problemy z ciśnieniem na szczęście unormowało się i mam książkowe ;)

Róbcie badania okresowe, kontrolujcie swoje zdrowie oraz hormony tym bardziej jak w nie ingerujecie. Większość przyczyn leży po ich stronie.

Przedemną trening klatki / brzucha oraz 40min card

barteklip9

W domu, widac częśc kina domowego