SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

orzeźwiający sernik truskawkowy z borówkami i miętą <3

temat działu:

Kuchnia SFD

Ilość wyświetleń tematu: 3892

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 71 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 969
Wiem, że już pewnie były setki przepisów na zimny sernik :D Ja też już wiele wersji robiłam, jedne lepsze inne gorsze.. ale ten naprawdę mi zasmakował i wiem też, że nie tylko mi
Przygotowując ten serniczek inspirowałam się przepisem, który niedawno na swoim fp umieściła Sylwia Sobota (sernik na zimno z twarogiem i truskawkami). Uznałam, że to jest niesamowite połączenie i teraz w sezonie na truskawki aż grzech nie spróbować. Jednak czegoś mi brakowało, dlatego trochę podrasowałam tą pierwotną wersję według swoich upodobań i zawartości ogródka :D

i tak wyszedł mi:

orzeźwiający sernik truskawkowy na zimno z borówkami i miętą

składniki:
twaróg półtłusty 200 g
kefir 250
truskawki (według gustu, ale u mnie było ok. 300-400g)
garstka świeżo zerwanej mięty
aromat waniliowy
odżywka białkowa wpc słodzona stawią o dowolnym smaku ok. 40g
4 łyżeczki żelatyny
borówki ok. 100 g

Twaróg zalać kefirem, dodać truskawki, miętę, aromat waniliowy, odżywkę i zblendować na gładką masę. Następnie w niewielkiej ilości gorącej wody dokładnie rozpuścić żelatynę. Poczekać aż wystygnie (ale nie stężeje) i wlać do masy, a wtedy jeszcze raz dokładnie wymieszać. Ja nie czekałam aż ostygnie, dlatego dodałam odrobinę masy do żelatyny wymieszałam, potem dodałam jeszcze trochę, sprawdziłam czy już się schłodziła i wlałam do reszty, blendując następnie wszystko razem jeszcze raz.

Przelewamy do foremki i wstawiamy do lodówki na 2-3 godzinki. Jeśli chcemy wyjąć sernik z foremki, możemy to zrobić na dwa sposoby:

1. delikatnie obkroić dookoła cały sernik tuż przy ściankach, żeby go nie naruszyć. Następnie odwrócić do góry dnem i dość zamaszyście położyć na talerzu czy tacce, ewentualnie popukać (jak babkę w piaskownicy ;D) po dnie i powinno się udać. Ja korzystam z tego sposobu.

2. Włożyć całą foremkę z sernikiem do jakiegoś dużego naczynia z gorącą wodą (nie zanurzając całkowicie), a potem odwrócić do góry dnem i jak wyżej, dość zamaszyście położyć na docelowym naczyniu.

Ostatni krok to przyozdobienie według uznania. Moja propozycja to kilka przekrojonych na pół truskawek, polanych gorzką czekoladą 70% :) (trochę za długo tą czekoladę przytrzymałam i ciężko było mi nią lać bo już trochę zgęstniała. Trzeba ją kontrolować i sprawdzać, żeby nie przedobrzyć. Gdybym trzymała chwilę krócej, z pewnością efekt byłby dużo ciekawszy.)
Jeszcze na chwilkę do lodówki, żeby czekolada stężała i voila!


Dla mnie połączenie mięty ze świeżymi owocami jest po prostu obłędne.. i naprawdę polecam spróbować jeśli jeszcze tego nie zrobiliście! Choć nie jest to oczywiście nic odkrywczego!


ps. mój sernik wyszedł dość wytrawny, jak dla mnie to bardzo dobrze, szczególnie w upalne dni.. wystarcza mi słodycz truskawek i borówek. Jednak rzetelnie informuję, że można dodać więcej białka i będzie wtedy słodszy (Sylwia w swoim przepisie dała 3 miarki) :)
SMACZNEGO

idealny deser pod naukę do sesji







6
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4811 Napisanych postów 21619 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 93517
Ooo z kefirem musi być pyszne

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 688 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15338
Sogacz! jak tylko znajdę chwilkę to od razu koniecznie zrobię
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 71 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 969
Dzięki ;)

Malinowa, właśnie z tym kefirem to było dla mnie zaskoczenie, ale zupełnie nie czuć tej jego kwaskowatości i pasuje mega:)
...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 107045 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151
Renia super pomysł

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11009 Napisanych postów 6132 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20035
super pomysł !!
...
Napisał(a)
Banan BOSS FORUM Doradca
Ekspert
Szacuny 11214 Napisanych postów 73002 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 962403
przepyszne - potwierdzam, zjadłem blisko pół
...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
zielona łapka się należy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1135 Napisanych postów 95001 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 375707
Fajniutkie!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 71 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 969
Dzięki wszystkim za łapki w górę! ;) :*
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-Czerwiec 2015 wyniki

Następny temat

maka ziemniaczana

electro
Polecane artykuły